Schermtijd en jonge kinderen: wat is oké?

Schermtijd voor baby’s en peuters: waarom geen goed idee?

Manfred Spitzer, psychiater, vader van zes kinderen en uitgever van het boek DIGIZIEK legt uit:  “In de eerste levensjaren zijn de hersenen nog niet aangepast aan digitale invloeden. Peutertjes zijn, blijkt uit onderzoek, nog niet in staat om dat wat ze in 2D op een scherm zien te vertalen naar de echte, driedimensionale wereld en kunnen hun tijd op andere manieren beter gebruiken.

Voor de kleinsten zijn schermen dan ook niet meer dan een verzameling felle kleuren en harde geluiden waar ze tot aangetrokken worden, maar niet per se van genieten. Ze hebben dus geen plezier of profijt aan een beeldscherm, maar worden er gewoon door afgeleid. Bovendien leren ze er niets uit. Baby’s en dreumesen houden veel meer van zelfonderzoeken en interactie met andere mensen.”

Minder ontwikkeling

“Je kind zelf regelmatig een scherm in de hand duwen – of dat nu een smartphone, tablet of de afstandsbediening van de televisie is – is geen goede zet,”  stelt Spitzer die zich baseerde op gegevens uit talloze onderzoeken. “Want: er zijn tal van problemen die door overmatig schermgebruik kunnen worden veroorzaakt of verergerd:

• minder beweging
• minder goed ontwikkelde zintuigen,
• achterblijvende motoriek
• en concentratieproblemen.”

“En hoe jonger het kind, hoe groter de schade“, zegt Spitzer. De tijd die ze aan de tv of tablet spenderen, is verloren tijd die ze niet kunnen besteden aan andere, leerzame activiteiten.

Als die kleintjes de schermtijd inruilen voor kleuren, kleien, bouwen, dingen vastpakken en ontdekken, ontwikkelen hun hersenen zich beter. Tijdens die ontdekkingsfase worden immers talloze verbindingen aangelegd in het brein. Veel meer dan wanneer een baby voor zich uit staart naar een YouTube-filmpje.

Schermtijd: richtlijnen per leeftijd

Hoeveel schermtijd mogen kinderen dan wel? 

• 0-2 jaar: het liefst niet, maar maximaal een paar keer per week samen, vijf minuten per keer.
• 2-4 jaar: 5 tot 10 minuten per keer, maximaal 30 minuten per dag.
• 4-6 jaar: 10 tot 15 minuten per keer, maximaal 1 uur per dag.
• 8-10 jaar: maximaal 1 tot 1,5 uur per dag.
• 10-12 jaar: maximaal 2 uur per dag.
• 12 jaar en ouder: maximaal 3 uur per dag.

Inhoud telt ook

Wat is wel en niet oké als het op schermen en jonge kinderen aankomt? Dit zijn de belangrijkste do’s en don’ts voor kinderen tot achttien maanden.

DO

• Facetimen, Skypen en andere vormen van videobellen met familieleden is goed voor de hechting en de onderlinge band. Deze schermtijd wordt dan ook niet meegeteld in de aanbevolen schermtijd per dag.
• Samen doen. Een beetje schermtijd is oké, toch als je er een gezamenlijke activiteit van maakt. Zing mee met liedjes en benoem de dingen die op het scherm gebeuren.
• Begint je kind met educatieve games? Ga dan niet voor hele snelle spelletjes. Hoe meer tijd om na te denken, hoe beter.
• Kort en krachtig. Probeer schermtijd tot een minimum te beperken. 5 à 10 minuten per keer is lang genoeg.

DON’T

• Gebruik je televisie of smartphone niet als babysit en laat schermen ook niet zonder reden op de achtergrond aan staan.
• Geen schermtijd voor het slapengaan en geen schermen in de slaapkamer. Het blauwe licht van het scherm verstoort het bioritme. Ook bij volwassenen, trouwens.

Uit beeld

• Uit het zicht, is uit het hart. Veel kleine kinderen vinden schermen uit zichzelf interessant, dankzij de felle kleuren en hevige bewegingen. Wie niet wil dat zijn peuter steeds naar de tablet graait, doet er goed aan mobiele schermen die niet gebruikt worden op te bergen in een kast.
• Geef zelf ook het goede voorbeeld: je kind geen iPhone, jij geen iPhone. Zeker wanneer jullie samen zijn.
• Maak bij wat oudere kinderen goede afspraken over schermtijd en installeer apps die mediatijd begrenzen, zoals Screen Time (Android – gratis) of Parent Kit (iOs – gratis).

(Zappy Ouders – 03/17)

Ook interessant:

• Open-ended play: wat is het en waarom is het goed voor je kind?
• Mijn kind verveelt zich, wat nu?
• Het belang van simpel speelgoed

Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief (onderaan de homepage) om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!