Voldoende slaap en weinig TV voor kindjes met een goed gewicht
Hoe zorg je er voor dat je baby of peuter te zwaar wordt?Door te zorgen dat ze niet te veel TV kijken of te weinig slapen.
Dat blijkt toch uit een Amerikaanse studie. Die vond ondermeer dat een peuter of kleuter, die minder dan 12 uur per nacht/dag slaapt en meer dan twee uren TV per week keek, tot 16% meer kans had op overgewicht.
De invloed van de slaap heeft allicht te maken met de verhoogde stimulatie van hormonen, die de honger beïnvloeden wanneer die slaap te kort is.
De impact op het gewicht door te veel TV kijken zou dan weer te maken heben met de belangstelling aan meer reclame voor ongezonde voeding.
De resultaten zouden ook kunnen gelden voor oudere kinderen.
Meer lezen in het engels op deze link.