Waarom het goed is als baby’s met hun handjes eten

Door -
©iStock
Kindjes vinden het geweldig om met hun handen te eten. Maar oh jee, die kliederboel! Wij als ouders zijn er dan ook een stuk minder enthousiast over. Zonde, want uit onderzoek blijkt dat het goed is als kinderen met hun handen eten.

Volgens een wetenschappelijk onderzoek van professor Amy Brown doe je er goed aan om je kinderen gewoon zelf te laten eten. Met hun handen. Ze voerde onderzoek naar baby’s die gevoerd werden door mama en papa en baby’s die zichzelf voerden. Uit Brown’s studie blijkt dat als kinderen als baby’s met de handen eten, de kans groter is dat ze op latere leeftijd meer lusten, gezonder eten én minder zwaar zijn. Veel voordelen dus.

Het onderzoek

Brown deed het volgende: ze keek eerst hoe baby’s tussen de zes en twaalf maanden oud leerden eten. Werden ze met een lepel gevoerd door hun ouders, of waren ze vrij om zelf hun eten in hun mond te stoppen? Anderhalf jaar later analyseerde ze het eetgedrag opnieuw, en vergeleek het gewicht van de kleintjes.

Minder overgewicht

De resultaten laten een duidelijk verschil zien. Van de kinderen die door hun ouders gevoerd werden woog zo’n 20 procent te veel, terwijl dat bij kinderen die zelf aten maar acht procent was.

Nu denk je misschien: ‘maar dat kan ook aan andere factoren liggen’, wat natuurlijk ook zo is, maar daar heeft de onderzoekster zoveel mogelijk rekening mee gehouden. Ze controleerde verschillende variabelen zoals het gewicht bij de geboorte, de achtergrond van de moeder, en het wel of niet krijgen van borstvoeding.

Volgens Brown is het verschil dus daadwerkelijk toe te wijzen aan de manier waarop kinderen hun eten binnenkrijgen. “Als kinderen zelf mogen bepalen hoeveel ze eten, zijn ze beter in staat om te stoppen wanneer ze vol zitten. Hierdoor eten ze niet meer dan ze nodig hebben.” zegt ze in haar boek Why Starting Solids Matters.

Vaarwel bestek

Berg de lepels en vorken dus maar op en laat je baby liefst vanaf het begin zijn handjes gebruiken. Ja, het wordt een rotzooi, maar maak je daar vooral niet druk om. Het grootste voordeel is dat kinderen zelf kunnen bepalen hoeveel ze in hun mond stoppen. Bovendien vinden ze het vaak leuker als ze iets zelf kunnen doen – zoals eigenlijk voor alles geldt.

Bron: Bedrock

Lees ook: 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here