Hoe krijg je terug zin in seks tijdens de zwangerschap?

Geen zin in seks tijdens de zwangerschap? “Zin in seks komt niet zomaar uit de lucht vallen, je moet er iets voor doen”, legt seksuologe Goedele Liekens uit. Met deze tips kan je opnieuw leven blazen in je ingedommelde seksleven.

Seksen op commando

“Koppels die veel moeite hadden om zwanger te worden, hebben vaak maandenlang moeten seksen op commando. Dan geniet je minder van een vrijpartij. Doordat je seksleven gekoppeld wordt aan voortplanting, hebben veel koppels wel eventjes genoeg van seks op het moment dat ze eindelijk zwanger geraken “, vertelt Goedele.

Eenmaal je zwanger bent, kan je weer tijd maken om te genieten van elkaar en van seks. Maar dat komt niet vanzelf:  “Het grote probleem met zin in seks is dat veel mensen denken dat dat gewoon uit de lucht komt vallen. Dat is natuurlijk niet zo. Je moet er iets voor doen als je terug samen wil genieten van seks.”

Maak tijd voor je partner

“De beste tip die ik kan geven? Maak tijd om samen met je partner leuke dingen te doen. Denk eens terug aan de periode waarin je elkaar leerde kennen en welke dingen jullie toen graag deden”, zegt Goedele.

“Ga samen een avondje weg en maak tijd voor elkaar. Dat wil niet zeggen dat elk etentje gegarandeerd moet eindigen met seks. Maar je bekijkt elkaar wel weer als aantrekkelijke partners en niet alleen maar als (toekomstige) ouders.”

Maak werk van voorspel

Seks is zoveel meer dan alleen maar penetratie: “Ik adviseer koppels om tijd te maken voor voorspel. Als je lange tijd geen seks meer gehad hebt, dan is het soms moeilijk om eraan te beginnen. Door te knuffelen, te kussen of elkaar te masseren, maak je de stap kleiner.”

Hebben jullie schrik om de vrucht te kwetsen tijdens het vrijen? Laten we dan komaf maken met dat hardnekkig fabeltje: je kan je baby geen pijn doen tijdens seks.

Weet dat mannen zwangere vrouwen mooi vinden

Sommige vrouwen die zwanger zijn, zijn trots en fier op hun lichaam. Maar de meeste vrouwen voelen zich niet meer sexy ,terwijl veel mannen jouw nieuwe, vrouwelijke vormen net prachtig vinden.

Daarom een tip van Goedele voor alle mannen: “Geef je zwangere vrouw zo vaak en zo veel mogelijk complimenten. Sommige vrouwen voelen zich alleen maar een broedmachine, maar jij kan je vrouw ervan overtuigen dat ze wel nog sexy is.”