10 tips om je kind te laten slapen bij warm weer

Door -
Warm weer is heerlijk. Maar hete zomerdagen gaan vaak ook gepaard met zwoele nachten. En dan wordt het lastig om in te slapen. Hieronder vind je de 10 voornaamste tips om je kind te laten slapen bij warm weer.

Slapen bij warm weer: 10 tips

  1. Hou overdag de ramen gesloten. Doe dan het raam open enkel als het buiten kouder is als binnen.
  2. Doe ook de gordijnen dicht of de rolluiken naar beneden.
  3. Zet airco of een ventilator een uurtje aan voordat je kind gaat slapen.  Vermijd te koude lucht wanneer je kind in bed ligt. Daar krijgt ie een verkoudheid van. 
  4. Wikkel een icepack in een handdoek en leg deze even in het bed voordat je kind erin kruipt.
  5. Laat je kind een douche nemen voor het naar bed gaat. Zo zal de lichaamstemperatuur afnemen.
  6. Trek uiteraard geen te warme kleding aan. Een zomerpyjama of zelfs enkel ondergoed is meer dan genoeg.
  7. Gebruik een zomerdekbed of enkel een laken.
  8. Lukt het toch niet om in slaap te vallen? Zet dan een logeerbedje in de koelste kamer van het huis. Kamperen in eigen huis, een feest!
  9. Ligt je kind te woelen ? Leg dan een koel washandje op het voorhoofd. De verkoeling brengt hem of haar weer in een diepe slaap.
  10. Het kussen neemt veel warmte op. Wissel dus af en toe van kant of neem een ander kussen.

Bron: Waar liefde woont

Lees ook:

Volg ons op FacebookInstagramPinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief (onderaan de homepage) om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here