Terug naar school: zo komen jullie weer in het juiste ritme

Door -
terug naar school
©GettyImages
De zomervakantie is weer voorbijgevlogen! Na twee maanden is de omschakeling van vakantie naar school best even wennen. Hoe zorg je ervoor dat je gezin weer snel in het juiste ritme zit? Enkele tips!

Op tijd naar bed

Tijdens de vakantie gaan we allemaal wat later naar bed. En hoe heerlijk is het toch om even geen wekkers te moeten zetten? Maar binnen een paar dagen gaat die wekker weer (veel te vroeg). Om goed te kunnen functioneren op school, is een goede nachtrust heel belangrijk. Begin nu het normale slaapritme weer op te nemen.

Tip: Plan deze week wat leuke uitjes, waarvoor je vroeg uit de veren moet. Zo raken jullie alvast gewend aan het vroege opstaan volgende week.

Bedenk een einde-vakantie-ritueel

Nieuwe schoolspullen shoppen of samen een fotoalbum maken van alles wat jullie deze zomer hebben gedaan zijn klassiekers. Maar je kunt ook een eigen ‘einde-vakantie-ritueel’ invoeren. Plan de laatste week een uitje naar een pretpark of organiseer op zondag een uitgebreide gezinsbrunch. Herhaal dit vervolgens jaar na jaar. Rituelen helpen kinderen bij de mentale voorbereiding.

Overloop met je kind de week

Hoe laat moet je kindje opstaan? Hoe ziet het ochtendritueel er uit? Wanneer moet hij naar de kinderopvang? Wanneer start de tekenles/atletiektraining/…weer? Neem met je kind de planning van de komende week door, dat neemt alvast een hoop spanningen weg.

Tip: Maak een duidelijk schema en hang het op een zichtbare plek. Zo weet iedereen wat hij kan verwachten.

School is cool

Vakantie is leuk, maar school ook. Kijkt je kindje op tegen het leren? Gooi het dan eens over een andere boeg. Benadruk de dingen die hij leuk zal vinden: zoals alle vriendjes die hij weer terug zal zien!

Een goede voorbereiding is het halve werk

Ook als mama zal het weer even wennen zijn! Een goede voorbereiding is veel waard:

  • Maak een duidelijke weekplanning.
  • Doe alvast boodschappen voor de hele week.
  • Kook eventueel al wat op voorhand.
  • Maak ‘s avonds alvast de lunchpakketjes klaar voor de volgende dag.
  • Laat iedereen bedenken welke kleren hij aan wil, leg ze klaar en verzamel ook vast de tas met gymspullen.
  • Plan de eerste schoolweek geen extra afspraken in, zodat je ook zelf weer snel in dat ritme komt.

Klaar voor school?

Volg ons op FacebookInstagramPinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief (onderaan de homepage) om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here