16x heerlijke snacks voor mama’s die borstvoeding geven

Je kindje de borst geven vraagt veel energie. Daarom is het in deze intense periode extra belangrijk om voldoende en vooral gezond te eten. Hier zijn alvast enkele receptjes die daarbij kunnen helpen.

Naast het afkolven en borstvoeding geven, blijft er vaak maar weinig tijd (en energie) over om lang in de keuken te staan. Tenzij je partner een keukenprins(es) is, of je hulp krijgt van vrienden en familie, ben je dus aangewezen op snelle, makkelijke en energierijke voeding.

De lekkerste tussendoortjes voor mama’s die borstvoeding geven

recept

Groene smoothie met komkommer, spinazie en verse kruiden

recept

Recept van Sandra Bekkari: ontbijtsmoothie met blauwe bessen

recept

Healthy havermoutkoekjes

recept

Yoghurt met fruit en havermoutkoekjes

recept

Hummus

recept

Recept van Sandra Bekkari: superfoodcrackers

recept

Havermuffins met banaan en hazelnoot

recept

Havermout met kokos-mango

recept

Koud soepje van avocado, komkommer en ananas

recept

Romige wortel-venkelsoep

recept

Avocado-lolly’s

recept

Yoghurtijsjes met granola

recept

Wafels van zoete aardappel

recept

Broodje eiersalade

recept

Mueslirepen

recept

Gezonde granolabars

Meer lezen over borstvoeding?

• 16 x herkenbare quotes over borstvoeding
• 4 x lifehacks voor mama’s die borstvoeding geven
• Geweldig: borstvoedinggevende vrouw wordt gevraagd zich te bedekken en reageert zó

Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief (onderaan de homepage) om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!