Mijn man en ik hebben allergieën. Mag mijn kind alles eten?

Mama Evi: “Mijn man en ik hebben allerlei allergieën en intoleranties, waaronder ook voor bepaalde voedingsmiddelen. Ik beval binnenkort van ons eerste kindje. Heeft zij een grotere kans om ook allergisch te zijn en kan ik iets doen om dat te voorkomen? Moet ik de dingen waarvoor wij allergisch zijn sowieso vermijden of net niet?”

Dag Evi,

Proficiat met de zwangerschap van jullie eerste kindje!

Om met het slechte nieuws te beginnen: jullie kindje zal inderdaad meer kans hebben om een allergie te ontwikkelen. Als een van jullie een allergie heeft, is de kans 20% groter dat je kindje het allergie ook zal ontwikkelen. Indien jullie allebei eenzelfde allergie hebben, is de kans zelfs 75% hoger dat je kind dit ook zal hebben.

Maar er is ook goed nieuws: je kunt namelijk heel wat doen om je kindje zo goed mogelijk te beschermen tegen het ontwikkelen van allergische aandoeningen!

Borstvoeding geven

Meteen na de geboorte kun je al starten met je kindje extra bescherming te geven tegen de ontwikkeling van allergieën door borstvoeding te geven. De beste bescherming bekom je door zes maand exclusief borstvoeding op vraag te geven. Dat wil zeggen dat je pas aan de leeftijd van zes maand de eerste vaste voeding introduceert en tot dan ook geen kunstvoeding of andere melken aan je kindje aanbiedt.

Het geven van borstvoeding loopt lang niet bij elke mama van een leien dakje, dus laat je zeker goed begeleiden door je vroedvrouw of lactatiekundige als je moeilijkheden ondervindt!

Je hoeft zelf geen extra allergenen te vermijden als je borstvoeding geeft. Merk je dat je baby heel veel huilt, veel krampen lijkt te hebben, stoelgangproblemen heeft, eczeem of andere klachten vertoont die een allergie doen vermoeden? Bespreek dat dan zeker eerst met je arts of diëtist. Bij vermoeden van een allergie kan er een eliminatiedieet opgestart worden voor de voedende mama, want ook bij een allergie blijft borstvoeding de beste keuze voor je kindje.

Kies jij voor kunstvoeding? Dan kun je de voedingen ook gewoon opstarten met een standaard zuigelingenvoeding. Pas bij vermoeden van een allergie en in samenspraak met je arts kun je overgaan op een hypoallergene zuigelingenvoeding.

Vaste voeding introduceren

Vroeger werd er aangeraden zo lang mogelijk te wachten met het aanbieden van allergene voedingsmiddelen, maar daar is men intussen al een tijdje op teruggekomen. Je introduceert allergenen via vaste voeding het best tussen de leeftijd van 6 en 12 maanden. Indien je wacht tot na de leeftijd van 12 maanden om allergene voedingsmiddelen aan je kindje aan te bieden, vergroot je de kans op een allergische reactie. Het is wel belangrijk dat je dit niet eenmalig doet, maar dat je kind regelmatig blootgesteld wordt aan allergenen. Dat kan een uitdaging zijn als je zelf allergieën hebt!

Bekijk welke alternatieven er voorhanden zijn: kan je kindje de allergenen aangeboden krijgen in de opvang of bij de onthaalmoeder? Of kun je iets apart voorzien voor je kindje tijdens de maaltijd zoals bijvoorbeeld een stukje brood met notenpasta (gluten, noten en pinda), een yoghurtje (melk), een droog koekje (ei)?

Toch een allergie?

8 tot 10% van de jonge kinderen heeft een allergie. De meest voorkomende zijn koemelkeiwit, kippenei, noten en pinda. Wordt er een allergie vastgesteld bij je kindje? Laat je dan goed begeleiden door een gespecialiseerde arts en diëtist om je kindje een zo volwaardig mogelijke voeding aan te kunnen bieden. Zij kunnen je ook tips geven over waarop je moet letten bij het bereiden van maaltijden en hoe je uitjes, feestjes en  traktaties het best kunt aanpakken.

Maar er is ook goed nieuws: van de kinderen die al op jonge leeftijd een allergie hebben, is 75% er tegen de leeftijd van 5 jaar opnieuw uitgegroeid. Ook hierin kunnen een arts en diëtist je begeleiden om (onder begeleiding) de allergenen opnieuw te gaan introduceren bij je kindje.

Succes!
Karolien

ZIT JIJ MET EEN VRAAG OVER VOEDING EN KINDEREN?

Dan is dit jouw kans. Bezorg ons je vraag hieronder, wij leggen ze aan onze expert voor.

Lees ook de andere artikels van voedingsexpert Karolien:

• Mijn kind is jarig en trakteert. Zijn er ook gezonde alternatieven voor al die snoep?
• Mijn kind sport intensief. Moet ik aangepaste voeding voorzien?
• Goede vraag: Is intuïtief eten bij kinderen wel gezond?

Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief (onderaan de homepage) om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!