“Ik weet dat mama worden alles verandert, maar ben bang. Wat nu?” Onze expert geeft antwoorden

Charlotte: “Ik ben nu 6 maanden zwanger en zit absoluut niet op een roze wolk. De lichamelijke ongemakken vallen best mee, maar angst neemt de bovenhand. Wat staat te gebeuren tijdens mijn verdere zwangerschap en bevalling? Ga ik dat wel kunnen, zo’n klein hummeltje verzorgen? Wat als hij veel huilt en de nachten een hel worden?”

Je leven is niet voorbij

Melissa: ”Ik zie dat angst en onzekerheid je overmannen. Weet dat je net als veel zwangere vrouwen niet op een roze wolk zit. In de praktijk proberen we om dat ideaalbeeld niet op te hangen, maar toch vooral om jou en je partner duidelijke informatie te geven zodat jullie af en toe genieten van dat rozewolkgevoel.

Een zwangerschap is gewoon een heel ingrijpende periode en overgang naar een nieuw leven. In tegenstelling tot wat je misschien denkt, is je leven niet voorbij nu je een kind krijgt. De meeste koppels geven aan dat ze zich geen leven meer kunnen inbeelden zonder kindje. Ze vragen zich soms af wat betekenis gaf aan hun leven voor ze ouder werden.

Maar het blijft een ongelofelijk transformatie om plots een verantwoordelijke ouder te worden. En die brengt angsten en onzekerheden met zich mee. Soms kan deze transformatie ook als een rouwperiode aanvoelen, omdat er een levensfase afgesloten wordt.

Dat zijn erg normale gevoelens. Maar als je erin blijft hangen, kun je daarover praten met een psycholoog of perinatale coach.”

Incorrecte informatie mijden

Melissa: “Verder merk ik dat toekomstige ouders heel veel informatie opzoeken, maar dat die vaker niet dan wel correct is. Die info steunt vooral op beperkte persoonlijke ervaringen van degene die de informatie verspreidt. Stap daarom met je twijfels naar een zorgprofessional zoals je vroedvrouw. Die heeft veel situaties en personen gezien met jouw gevoelens. Daardoor heeft ze een groter gezichtsveld om je angst en situatie te kaderen en je erbij te ondersteunen.

Zo merken we dat een tekort aan informatie vaak de basis is van angsten. Na een zwangerschap en bevalling horen we vaak ‘als we dat op voorhand hadden geweten’. Pas bij een tweede (of derde) bevalling zijn nieuwbakken ouders mondig genoeg om op hun strepen te staan en het scenario te creëren dat werkt voor hen.

Een degelijke workshop over de voorbereiding naar een nieuw leven volgen is cruciaal. Je krijgt er correctie informatie en concrete tips die je helpen om jezelf klaar te stomen. Ook bij een tweede bevalling is zo’n workshop handig omdat het je helpt mondiger te zijn en je wensen en keuzes concreet uit te drukken.

Waardevolle workshops

Melissa: “Denk je ‘We laten het op ons afkomen’? Door een workshop te volgen, heb je veel minder het gevoel dat er ‘een storm op komst is’. Vroeger werd kennis van generatie op generatie doorgegeven. Wanneer het tiende kind geboren werd, stonden oudere kinderen al mee in voor de zorg voor de jongste telgen.

Tegenwoordig ligt dat anders. We krijgen minder kinderen en willen het allemaal zelf én goed doen. Goedbedoelde adviezen worden vaak weggewimpeld want ‘alles is toch op internet te vinden’. Maar vaak zijn het tips uit de praktijk die rust en duidelijke informatie brengen. Uitleg hoe je je baby gaat verzorgen geeft je vertrouwen in je eigen lichaam en skills.

Ook wat dat huilen betreft, kun je waardevolle workshops volgen die je helpen om de signalen en het soort huilen van je kindje te herkennen. Weet dat je je baby al snel leert te lezen en connectie met hem maakt. Door accuraat te reageren, wat je vlot leert, kun je vaak vermijden dat je baby overstuur raakt.

Ben je bevallen, twijfel dan niet om hulp te vragen: aan een vroedvrouw wanneer je baby overstuur is of aan kraamzorg voor je huishouden.”

Onderschat het moederinstinct niet

Melissa: “Ben je bevallen en denk je dat er iets aan de hand is met je kind? Vertrouw dan op je gevoel. Je moederinstinct is heel sterk. Er is bovendien veel meer aandacht voor onophoudelijk huilen. Kinderartsen kunnen je veel beter helpen dan enkele generaties geleden wanneer je baby niet stopt met huilen. Er zijn daarnaast tal van oplossingen en holistische benaderingen (denk aan osteopathie, preverbale logopedie, lactatiekundigen, draagconsulenten, voetreflexiologie voor baby’s of een diëtist).

Verdwaal je in die dienstverlening? Je vroedvrouw is je eerste aansprekingspunt en kan je doorverwijzen naar de juiste hulpverlener.”

Heb jij een vraag rond zwanger zijn?

Dan is dit jouw kans. Bezorg ons je vraag hieronder en dan leggen wij ze aan onze expert voor.

Meer tips van de expert:

• 7x zelfzorgtips voor prille mama’s
• Ontspannen zwanger zijn na een miskraam: onze expert geeft tips
• Overweldigd zwanger? Een perinatale coach kan ondersteunen

Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief (onderaan de homepage) om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!