Eerste hulp bij borstvoeding: 6 hapklare tips van experts
Zappy Ouders & JBC Mama worden confronteert je met heel wat nieuwe uitdagingen, zoals voor het eerst borstvoeding geven. En alles wat nieuw is, gaat hand in hand met vragen en onzekerheden. Gelukkig sta je er niet alleen voor: heel wat experts en organisaties bieden je een helpende hand. Wij bundelden alvast de 6 beste tips & tricks van lactatiedeskundigen.
Aanleggen: zo lukt het
Veel borstvoedende mama’s ervaren wat stress bij het aanleggen: het lukt niet meteen of het kindje wil niet goed aanhappen. Probeer het dan eens met deze tips:
- Let op je baby’s houding voor je hem aanlegt: je tepel wijst naar de bovenlip of het neusgat van je baby.
- Zijn hoofdje is lichtjes naar achter gekanteld.
- Richt zijn onderlip zo ver mogelijk van je tepel weg, zodat zijn tong zoveel mogelijk borst in de mond neemt. Zijn lippen zijn mooi naar buiten gekanteld.
- Laat je kindje niet enkel op de tepel zuigen, want zo creëer je pijnlijke tepels en zelfs tepelkloven.
- Borstvoeding mag geen pijn doen, maar het kan zijn dat de eerste seconden pijnlijk aanvoelen. Dit is normaal, maar de pijn zou na een tiental seconden moeten verdwijnen. Is dat niet het geval? Dan moet je eens kijken of je baby wel goed aanligt. Laat de vroedvrouw of lactatiedeskundige eens meekijken als je twijfelt.
Als je borstvoeding geeft, hoef je echt niet in te boeten aan stijl. Met deze zwarte borstvoedingsbeha leg je je baby discreet aan. Comfort beha, Mammae by jbc, nu voor slechts € 22,50 i.p.v. € 44,99. Bestel hier.
Vertrouw op je gevoel
Als je mama wordt, en zeker voor de eerste keer, overspoelt je omgeving je met heel wat advies en raad. Goedbedoeld, natuurlijk, maar toch doe je er goed aan om vooral naar jezelf te luisteren. Twijfel niet aan jezelf, luister naar je hart en doe datgene waar jij en je baby zich het beste bij voelen. Vergeet daarbij een flinke portie zelfzorg niet!
Welke borst was het alweer?
Als je borstvoeding geeft, bied je afwisselend je borsten aan. Een veelvoorkomende vraag bij borstvoedende mama’s is dan ook: welke borst moest ik nu alweer geven? Het is heel normaal dat je dat in alle drukte weleens vergeet. Een handige tip om dit te onthouden: schrijf het op in een klein notitieboekje. Geen schrijfgerief bij de hand? Steek een veiligheidsspeldje of paperclip op je beha aan de kant die je het laatst gegeven hebt. Op die manier kun je je niet vergissen bij de volgende voeding. Heb je het liever digitaal? Dan kun je met Appje voor de borst alles bijhouden over je borstvoeding. 
Als je borstvoeding geeft, is een comfortabel en aangepast bovenstuk jouw prioriteit. De blouse is net zo gemaakt dat het je helpt onthouden met voeden door het knoopsysteem. Blouse met grafische print, Mammae by jbc, € 24,49. Bestel hier.
Alles binnen handbereik
Als je baby honger heeft, leg je hem natuurlijk zo snel mogelijk aan. Hou daarbij een aantal zaken binnen handbereik, want je kunt baby’s maaltijd uiteraard niet onderbreken:
- Een flesje water, want een borstvoedende mama moet voldoende drinken.
- De afstandsbediening, voor als je favoriete TV-programma begint.
- Een kussentje in je rug, onder je arm of nek, voor je eigen comfort. Want je weet natuurlijk niet hoelang je kindje erover zal doen.
Laat je baby efficiënt drinken
Vroedvrouw en psychologe Hannah Van Hout: “Je baby mag meer dan iedere drie uur aan de borst, op voorwaarde dat hij niet gaat ’tutteren’. Dit zal immers een pijnlijke zone van je borsten en tepels maken. Daarom raad ik mama’s aan om na te gaan of de baby echt aan het drinken is. Dat kan door goed te luisteren naar de slikgeluidjes. Vraag de vroedvrouw eventueel om je het geluid te leren herkennen.
Schakel op tijd hulp in
Soms zie je even het bos (of de borst?) door de bomen niet meer. Dat is volstrekt normaal en zeker niet iets om je voor te schamen. Blijf niet rondlopen met vragen, borstklachten of onzekerheden. Er zijn genoeg organisaties, experts en lactatiedeskundigen die je kunnen helpen en met wat eenvoudige tips je weer op weg helpen: