Mogen kinderen lightfrisdrank drinken?

Mama Sanne (33) vraagt zich af of kinderen lightfrisdrank mogen drinken. Maandblad Vitaya vroeg diëtiste Tessa Bosmans om advies.

Tessa Bosmans, diëtiste: "Kinderen met overgewicht of met diabetes mogen wel eens lightfrisdrank drinken, maar bij kinderen met een gezond gewicht en zonder gezondheidsproblemen, is dat nergens voor nodig. Lightfrisdranken bevatten kunstmatige zoetstoffen. Eens een slokje nemen kan geen kwaad, maar maak er geen gewoonte van."

"Geef dan liever een glaasje gewone frisdrank. Frisdranken met plantaardige zoetstoffen hebben een beter imago dan frisdranken met bijvoorbeeld aspartaam, maar ook die drinken kinderen beter niet te veel. De maximumgrens voor plantaardige zoetstoffen bij kinderen is zelfs langer dan voor kunstmatige zoetstoffen. Sowieso blijft water de beste keuze. Lightfrisdranken moet je – net als gewone frisdranken – beschouwen als een extraatje."

[imageid:789673;width:100;height:;align:left]

Uit Vitaya – maart 2013