Hoe vaak moet je nu eigenlijk seks hebben om zwanger te worden?

©GettyImages
De knoop is doorgehakt! Je partner en jij willen kindjes: tijd voor actie! Maar hoe vaak moeten jullie vrijen om zwanger te worden?

Hoe vaak seks hebben?

Om de kans op zwangerschap te bevorderen kun je rond je ovulatie het best om de twee tot drie dagen vrijen. Als jullie elke drie dagen seks hebben, dan weet je in elk geval dat de kans groot is dat er levende zaadcellen aanwezig zijn op het moment dat er een eisprong plaatsvindt.

Elke dag vrijen wordt afgeraden, omdat bij mannen met een lage concentratie zaadcellen de concentratie hierdoor nog lager wordt, zodat de kans op bevruchting niet vergroot, maar eerder verkleind wordt.  Om de twee tot drie dagen vrijen zou de kwaliteit van het sperma optimaal houden.

Wat telt is niet zozeer de frequentie, wel de regelmaat en het tijdstip. De kans op een zwangerschap is het grootst als er vlak voor of op de dag van de eisprong gevrijd wordt.

Wanneer vrijen?

Bij een normale cyclus (van 28 dagen), vallen de vruchtbare dagen ongeveer in het midden (rond dag 14). Zaadcellen kunnen tot 5 dagen overleven in vagina en baarmoeder.  Een eicel kan bevrucht worden gedurende 12 tot 24 uur na de eisprong.

De beste kansen op bevruchting heb je dus als je om de twee dagen vrijt, vanaf zes dagen voor tot twee dagen na de verwachte eisprong. Duurt de cyclus langer, dan valt de vruchtbare periode later. Duurt de cyclus korter, dan valt de vruchtbare periode eerder.

Zorg dat seks geen verplicht nummertje wordt

Ook in de tijd dat jullie bezig zijn om zwanger te raken is het belangrijk dat je blijft genieten van de seks. Niet alleen voor je relatie, maar ook voor de bevruchting. 

Als jullie beiden erg opgewonden zijn tijdens het vrijen, is de kans op een bevruchting veel groter. Doordat de vrouw vochtig is, kan het zaad beter voortbewegen en de kwaliteit van het zaad van de man is beter als hij flink opgewonden is voor hij klaarkomt.

Bron: oudersvannu.nl

Lees ook:

Volg ons op FacebookInstagramPinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief (onderaan de homepage) om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!