12 tips voor mama’s die borstvoeding geven
Dat borstvoeding alleen maar voordelen heeft, weet iedereen. Het is niet alleen het allergezondst voor jouw baby, maar ook het goedkoopst. Toch kan het voor de moeder soms best lastig zijn om borstvoeding te geven. Daarom geven we enkele tips om het wat aangenamer te maken.
12 handige tips voor mama’s die borstvoeding geven
1. IJsblokjes van melk
Om te besparen op moedermelk-bewaarzakjes kan je na het afkolven ijsblokjes maken van je melk en ze vervolgens in een groter bewaarzakje doen. 1 ijsblokje is ongeveer gelijk aan 15ml water (of in dit geval melk) en zo weet je precies hoeveel ijsblokjes je nodig hebt om een flesje te maken.
2. Stop met morsen
Je melk bewaren in flesjes is meestal het handigste bewaarmiddel, maar als je het toch in bewaarzakjes wil doen, bestaat de kans dat je flink gaat knoeien. Steek daarom het borstschildje van je borstpomp als een trechter in het zakje en zo kan je de melk in het zakje gieten zonder iets te verspillen.
3. Recht in het zakje
Als je de vorige tip iets te omslachtig vindt, kan je natuurlijk meteen in het zakje afkolven. Bevestig daarvoor het borstschild aan het bewaarzakje met behulp van plakband zodat het niet los kan geraken tijdens het afkolven.
4. Geen lekken meer
Het kan gebeuren dat je borsten lekken als je borstvoeding geeft. Heb je geen borstkompres bij de hand? Knip een inlegkruisje (of maandverband) in twee en plak ze in je beha. Neem er een paar extra mee als je ergens naartoe gaat, zo kan je ze regelmatig vervangen en voel je je helemaal op je gemak.
5. Take away-melk
Wanneer je een langere reis voor de boeg hebt en geen mogelijkheid om melk op te warmen, kan je een meeneembeker vullen met heet water en daar een flesje melk in steken. Zo is de melk warm genoeg om onderweg je baby te voeden.
6. Tepels kalmeren
Na het borstvoeden zijn je tepels wat gevoeliger dan anders. Soms kunnen ze wat pijn doen, geïrriteerd aanvoelen of je kan last hebben van tepelkloven. Met aloë vera gel kan je gel pads maken om de irritatie te verlichten. Vul een bewaarzakje (of ander hersluitbaar zakje) met aloë vera gel en hou dit een tijdje tegen je tepels tot dat ze wat kalmer aanvoelen.
7. Hulp bij de eerste tandjes
Een baby die voor het eerst tandjes krijgt, laat zich regelmatig horen. Om je kleine schat zijn pijn te verplichten kan je opnieuw ijsblokjes maken met moedermelk. Vul een ijsblokvorm (of een klein potje) met melk en steek er een fopspeen in. Zo heb je een fopspeen/melk-ijsje om het tandvlees van je baby te kalmeren.
8. Welke borst was het weer?
In alle drukte vergeet je soms misschien aan welke borst je kind de vorige keer heeft gedronken. Een handige tip om dit te onthouden: steek een veiligheidsspeld, paperclip of iets dergelijks aan je beha zodat je telkens weet welke kant je borstvoeding moet geven.
9. Geen blote buik
Als je op een openbare plaats je baby borstvoeding geeft, wil je natuurlijk niet alles laten zien. Met deze DIY-tip hoef je je geen zorgen meer te maken dat iemand je “ik ben net bevallen”-buikje ziet: neem een topje (best een met spaghettibandjes) en knip de bandjes achteraan los. Naai de bandjes aan de voorkant in lusje (knip de rest van het bandje dat te lang is weg) en bevestig dat lusje aan het haakje van je borstvoedingsbeha. Zo kan je de beha losmaken en het topje naar beneden doen om te voeden.
10. Handenvrij pompen
Melk afkolven met een borstpomp kan best lastig zijn, dus hoe handig zou het zijn als je zonder handen kon afkolven? Het enige wat je nodig hebt zijn twee elastiekjes en een borstschild. Op Balanced Breastfeeding kan je zien hoe je te werk gaat.
11. Grote borsten probleem
Wie grote borsten heeft, weet ongetwijfeld dat het vermoeiend is om steeds je baby zijn hoofdje te ondersteunen met één hand. Om dit op te lossen rol je een klein dekentje op en stop het onder je borst. Zo kan je je hand toch wat laten rusten.
12. Alles bij de hand
Een laatste tip voor mama’s die borstvoeding geven: zorg dat je al je spullen binnen handbereik hebt als je je baby eten geeft. Als plots je telefoon gaat of je herinnert je opeens dat je favoriete tv-programma gaat beginnen, kan je moeilijk je baby zijn maaltijd onderbreken. Leg dus steeds je telefoon, afstandsbediening en dergelijke naast je. Zorg ook steeds voor een fles water voor als je dorst krijgt. Je weet tenslotte niet hoelang je kleine spruit erover zal doen om te eten.
LEES OOK: