Lang leve de zon! Pas op voor de zon!
Dagen vol zon…heerlijk! Want lang leve de positieve effecten de zon natuurlijk! Hoewel… die stralende gele bol brengt ook een aantal negatieve punten met zich mee. Het is en het blijft dus ontzettend belangrijk om jouw kinderen én jezelf maximaal te beschermen.
Positieve effecten van de zon
- De zon heeft zonder twijfel een positief effect op ons humeur.
- Zonlicht zorgt ervoor dat we meer vitamine D opnemen.
- Verder genieten we dankzij de zon ook van een betere bloedcirculatie.
- En tot slot krijgen we er ook nog een bruin kleurtje door.
Negatieve effecten van de zon
- De UVA-stralen werken huidveroudering, zonneallergie en huidkanker in de hand.
- De UVB-stralen zorgen er dan weer voor dat we verbranden wanneer we te lang in de zon blijven. Ook DNA-schade kan hier een gevolg van zijn.
Smeren is dus de boodschap! Niet alleen bij jezelf, maar ook bij je baby en kinderen! Kinderen jonger dan 3 jaar stel je maar beter niet bloot aan direct zonlicht en moeten volledig bedekt zijn en in de schaduw blijven. Is je kroost ouder dan 3? Dan hebben ze sowieso nog een hoge mate van bescherming nodig. Om je kind optimaal te beschermen kan je deze tips volgen:
- Hou je kindje tussen 12u en 16u uit de zon. Voor en na die uren is de zon milder.
- Kleed je kind met katoenen kledij en kies voor lichte kleuren die de zonnestralen weerkaatsen.
- Bedek het hoofd van je kleintje met een hoedje of pet.
- Zorg ook voor een zonnebril bij fel zonlicht. Let erop dat de bril het label “CE” draagt. Anders beantwoordt hij niet aan de Europese normen.
- Ook onder een parasol of in de schaduw van een windscherm kan je kindje nog verbranden. Dus insmeren met zonnecrème is ALTIJD nodig.
- Vergeet je kindje niet in te smeren met zonnecrème.
Lees ook:
- Waarom een zonnebril voor je kind kopen?
- Bescherm je je baby wel voldoende tegen de zon?
- Bescherm je kind tegen de eerste lentezon