Gezellig! Thee drinken met je kindje
Gezellig, samen met je kindje een kopje thee drinken. Zeker als het koud is buiten. Het is een fijn en gezond alternatief als je kindje graag iets anders drinkt dan water. Maar mag je kind zomaar elke thee drinken?
Mag mijn kind thee drinken?
Die vraag komt regelmatig voor. De belangrijkste stof die thee bevat en die niet gunstig is voor kinderen is cafeïne. Hoeveel cafeïne er in thee zit is helaas moeilijk te achterhalen. Bij kindjes onder 12 jaar vermijd je dus best alle theevarianten die afkomstig zijn van de theeplant Camelia Sinensis. Dat betekent echter niet dat er geen alternatieven zijn. Voor kinderen kies je best kruiden-, bloemen- of fruittheetjes, ook wel infusies genoemd.
Wanneer je kindje thee mag beginnen drinken is moeilijk te zeggen. Meestal wordt als richtlijn 12 maanden aangehouden. Drink jij als ouder vaak thee, dan zal je kindje er vast ook in geïnteresseerd zijn. Bovendien is het een prima oplossing voor kindjes die op een bepaalde leeftijd niet meer tevreden zijn met enkel water of melk en gaan verlangen naar een ander smaakje. Fruitthee is vaak wat zoeter van smaak en bijgevolg een goed alternatief voor gezoete fruitsappen of frisdranken.
Thee: positief voor je lichaam
Thee is niet enkel lekker, bepaalde kruiden kunnen klachten verhelpen of pijntjes verzachten. Zeker een aanrader als je kindje ziek is.
- pepermunt: kan helpen bij een misselijk gevoel en bij een verkoudheid of keelpijn.
- kamille: werkt rustgevend en is ideaal als je kindje onrustig is.
- gember: werkt prima als je maagpijn hebt of wat misselijk bent.
Opgelet met warmte
Thee mag je kindje warm drinken, maar niet heet. Je kunt dus best de warme thee aanlengen met koud water, zodat je zeker bent dat je kindje zich niet zal verbranden. Té warme thee is niet enkel pijnlijk voor de mond en de slokdarm, maar ook morsen kan behoorlijk gevaarlijk zijn. Infusies hebben vaak voldoende hitte nodig om de smaak af te geven. Maak de thee dus zoals je gewoon bent, maar laat ‘m nadien koud of lauw worden of voeg koud water toe. Ook zelfgemaakte iced tea kan een fijne afwisseling zijn!
Kinderthee: onze favorieten
€ 5,99 – Twistea
Shop het hier.
€ 5,50 – Thee.be
Shop het hier.
€ 5,95 – Okae
Shop het hier.
€ 2,70 – Biotaste
Shop het hier.
€ 5,35 – Xavies’
Shop het hier.
€ 2,90 – De kleine keuken
Shop het hier.
Bronnen: thee.be, twistea.nl
Nog meer lekkers om te drinken:
- Voldoende water drinken? Een stuk makkelijker met deze tips
- 7x alternatieven voor koffie tijdens de zwangerschap
- 5 x de lekkerste mocktails (ideaal voor tijdens je zwangerschap)
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief (onderaan de homepage) om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes