Wist je dat het beroep van de man een rol kan spelen in zijn vruchtbaarheid?

Bij één op de drie stellen bij wie het niet lukt om binnen een jaar zwanger te worden, ligt de oorzaak bij de vruchtbaarheid van de man. Meestal is de man wel vruchtbaar, maar is de kwaliteit van zijn sperma niet optimaal. De vermindering van de kwaliteit kan hieraan liggen:

Roken, drank en drugs

Roken, drugs en overmatig koffie- (meer dan drie kopjes per dag) en alcoholgebruik (meer dan twee glazen per dag) zijn bewezen schadelijk voor de spermakwaliteit. De negatieve effecten zijn wel omkeerbaar, maar het duurt min­stens drie maanden om volop resultaat te geven.

Temperatuur

De ideale temperatuur voor teelballen is 35 graden, net iets koeler dan de normale lichaamstemperatuur van 37 graden dus. In deze temperatuur maken de ballen de meeste nieuwe zaadcellen aan en blijft de kwaliteit het hoogst. Onder andere koorts, overmatig gebruik van hete baden en strak ondergoed kunnen de spermakwaliteit aantasten.

Overgewicht

Door de grotere hoeveel­heid vetweefsel (dat bij mannen net als bij vrouwen oestrogeen produceert) is de verhouding tussen testosteron en oestrogeen verlaagd, wat de aanmaak van zaadcellen verstoort.

Gsm-straling

Gsm-straling heeft een nega­tieve impact op de aanmaak van zaadcellen, hoe­wel er discussie over bestaat of dat enkel het geval is wanneer een man zijn mobiele telefoon in de broekzak vooraan draagt. Het bellen op zich, zeker tijdens het opladen en telkens wanneer het toestel connectie maakt met de zendmast, zorgt voor een belangrijke hoeveelheid elektro­magnetische straling die de teelballen beschadigt. Ook de elektromagnetische straling van laptops met wifi -verbinding blijkt trouwens een schadelijk effect te hebben, zeker in combinatie met warmte­ effecten.

Stress

Chronische hoge stress, zoals in levensbedreigende omstandigheden of oorlogssituaties, kan de hormonale aansturing van de teelbal door de hypothalamus en de hypofyse stilleggen, waardoor minder zaadcellen geproduceerd worden. Dat zijn echter vrij extreme situaties, die gelukkig zelden voorkomen. Daarnaast kennen we alle­maal de dagelijkse stress, te wijten aan het werk, deadlines die we moeten halen en het overladen van onze vrije tijd met allerlei activiteiten. Het is veel minder duidelijk wat de invloed daarvan is op de spermakwaliteit.

Beroep

Het beroep van de man is doorgaans ook van belang. Mannen met een zittend be­roep hebben meestal minder goed sperma dan mannen die beroepsmatig veel be­wegen of zich in de buitenlucht bevinden. Daarnaast worden warme bakkers, lassers of mannen die aan hoogovens werken voortdurend blootgesteld aan hogere temperaturen, wat niet goed is voor hun zaadkwaliteit.

Uit: Zwanger worden, Petra De Sutter, uitgeverij Lannoo, € 25,99

Lees ook:

• Over vruchtbaarheid: de 7 gekste mythes
• Zwangerschapswens? Eet regelmatig vis
• De 10 gekste tips om zwanger te geraken

Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief (onderaan de homepage) om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!