13 gewoontes die van je kind een beter persoon maken

We willen allemaal het beste voor onze kinderen. En het ouderschap kan best intimiderend zijn en zelfs veel stress veroorzaken. Zeker wanneer je constant hoort dat kinderen tegenwoordig te verwend zijn. Hoe voeden we onze kinderen dan goed op zonder hen te betuttelen? 

Geen zorgen, kinderen opvoeden tot respectvolle wezentjes staat niet gelijk aan de twaalf werken van Hercules. Het zit ‘m vaak in de kleine dingen, zoals deze 13 gewoontes die je makkelijk kunt integreren in de dagelijkse opvoeding.

1. Focus op ervaringen

Hoewel cadeautjes openen op kerstdag of een verjaardag een hoogtepunt blijft voor kinderen van alle leeftijden, moet je eens nagaan hoe weinig kinderen zich hun speelgoed of gadget nog levendig kunnen herinneren enkele maanden later. Wat ze wél nog weten is die ene picknick op een zonnige lentedag, een lange herfstwandeling aan zee met nadien een warme chocolademelk of dat leuke gezelschapsspelletje op een druilerige zaterdagnamiddag. Onderzoek bewijst dat echte qualitytime doorbrengen met kinderen, het risico op slecht gedrag aanzienlijk vermindert.

2. Klusjes voor iedereen

Geef kinderen kleine huishoudelijke taken en je zult zien: hun ijver, zelfvertrouwen en verantwoordelijkheidsgevoel komen sterker bovendrijven.

3. Op tijd naar bed

Niet te laat naar bed lijkt irrelevant voor de opvoeding, maar toch heeft het een groot effect op de ontwikkeling en het welzijn van je kind. Vroeg naar bed zorgt niet alleen voor een betere nachtrust, maar verbetert ook de taalontwikkeling, gezinsrelaties en het makkelijker aansturen van gedrag.

4. Knuffelen

Een dikke knuffel van mama of papa is voor oudere kinderen misschien een lichte kwelling (“Zo genant!”), ze halen er toch veel voordelen uit. Knuffelen is een fantastische manier om je liefde en zorg te uiten tegenover je kinderen én helpt hen tegen stress.

5. Grenzen

Het lijkt alsof ze zich er graag tegen afkeren, maar diep vanbinnen willen kinderen van alle leeftijden, dus ook tieners, graag duidelijke grenzen. Kinderen gedijen het best in een afgelijnde leefomgeving. Het vergt misschien wat tijd voor iedereen om het te accepteren, maar hou dus vooral vol.

6. Routine

Een goede routine helpt zelfs kinderen met de meest sterke willetjes beter te ontspannen. Ze zijn kalmer en voelen zich veiliger omdat ze weten wat te verwachten en waarnaar uit te kijken. Kleine zaken zoals vaste eettijdstippen en telkens op hetzelfde uur naar bed, geeft een gevoel van rust en vrede overdag.

7. Blijf speels

Een van de leukste manieren om je kinderen te tonen dat je ze graag ziet, is met ze spelen. Vooral bij jonge kinderen. Als ouder is het ook geweldig om je innerlijke kind nog eens boven te halen, vooral in tijden van stress of na een moeilijke dag.

8. Trage dagen

“Druk druk druk.” Het modewoord van de voorbije jaren. Ouders zijn constant in de weer en dus vaak ook de kinderen. Toneel, voetbaltraining, danslessen, bijlessen wiskunde, naar de scouts… allemaal heel leuk (of toch bijna allemaal), maar af en toe wil een kind gewoon eens lekker niksen en thuisblijven. Nietsdoen staat natuurlijk niet gelijk met schermtijd, wel met spelen in de tuin, een simpele tekening maken of zelfs echte verveling.

9. Boeken

Wie een bredere woordenschat heeft, kan zich beter uitdrukken. En dat kan door vroeg beginnen voorlezen. Kinderen zijn niet meer enkel ‘boos’, maar ontdekken dat ze ook geïrriteerd, eenzaam of nerveus kunnen zijn. Door emoties op een andere manier te benoemen, leren ze beter te begrijpen.

10. Muziek

Net zoals boeken is muziek ook belangrijk voor de ontwikkeling van je kind. Studies tonen aan dat een instrument leren bespelen enorme voordelen heeft bij de cognitieve ontwikkeling. Dus laat je zoon of dochter maar jammen!

11. Naar buiten!

Laat je kind vuil worden, in de modder rollen of in struiken verstoppen. Laat ze op ontdekking gaan, al is het maar in je eigen tuin(tje). Zowel voor hun emotionele als fysieke welzijn blijft verse buitenlucht uiterst belangrijk.

12. Weg met dat scherm

Tijd doorbrengen achter een scherm is jammer genoeg steeds meer het nieuwe normaal. Kinderen tussen de 8 en 18 jaar spenderen vaak meer dan zes uur per dag aan entertainment via allerlei mediakanalen. Grenzen stellen is daarom belangrijker dan ooit. Help je kinderen met minder schermtijd in te plannen, want het verbetert hun humeur, hersenactiviteit en timemanagement.

13. Empathie

Jezelf kunnen verplaatsen in andermans gevoelens en denkwereld is een krachtig voordeel. Stel je daarom tegenover je kinderen zo vaak mogelijk empathisch op. Zo worden ze op hun beurt vriendelijker, meer begripvol en tolerant. Empathie is misschien wel een van de belangrijkste levenslessen die je je kind kunt aanleren.

Conclusie:

Opvoeden kan dus inderdaad vermoeiend zijn, ook na het lezen van deze dertien tips. Maar het allerbelangrijkste blijft de routines en gewoontes volgen waar jij en je gezin zich het best bij voelen. Focus je vooral op de zaken die wél goed gaan. En vergeet je instinct niet! Jij blijft immers de meest geschikte persoon ter wereld die weet wat je kinderen nodig hebben om te worden wie ze willen zijn.

Bron: www.nichd.nih.gov

Ook interessant:

• Opvoeden: 3 magische zinnen
• Dít vertelde niemand ons over het opvoeden van een peuter
• De ‘dat-lust-ik-niet’-fase: 10 tips voor kieskeurige eters

Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief (onderaan de homepage) om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!