Ai, wagenziekte
Een lange autorit voor de boeg? Dan wil je natuurlijk het liefst vermijden dat zoon – of dochterlief last krijgt van wagenziekte . Tips!
Kinderen hebben vaker dan volwassenen last van wagenziekte. Hun evenwichtsorgaan, dat vaak minder ontwikkeld is, reageert dikwijls nogal heftig op de schommelende bewegingen van een auto. Het gevolg: hoofdpijn, een wee gevoel in de maag, zweten, misselijkheid en uiteindelijk braakneigingen. Helaas is reisziekte niet altijd te vermijden, maar de volgende tipshelpen jou en je spruit alvast – letterlijk en figuurlijk – op weg:
- Pas je rijstijl aan: probeer geen bruuske bewegingen te maken en houd het tempo gelijkmatig.
- Zorg voor voldoende frisse lucht door het raam regelmatig te openen.
- Een lege maag is uit den boze. Voor je vertrekt kan je je kind best een licht verteerbare maaltijd geven en ook tijdens de rit zijn kleine tussendoortjes een goed idee. Let wel: vermijd vette voeding, zure etenswaren en snoep.
- Laat je kleintje genoeg water drinken (geen frisdrank!).
- Geurtjes in de auto (sigaretten, parfum, benzine,…) kunnen misselijkheid versterken.
- Geef je kind geen boeken of spelletjes , laat het liever naar buiten kijken, bij voorkeur naar punten die niet bewegen.
- Het is belangrijk dat je kind hoog genoeg zit , zodat het goed door het raam kan kijken.
- Las regelmatig pauzes in.
- Laat je kind slapen . Rijd daarom, indien mogelijk, 's nachts.