Help, mijn kind heeft nachtangst!
Slaapt je kind elke nacht slecht én is hij ontroostbaar? Misschien heeft hij wel nachtangst! Maar hoe herken je dit? En wat kan je er aan doen? Hierbij alvast enkele tips om nachtangst aan te pakken.
Nachtangst herkennen
Alle kinderen huilen wel eens ’s nachts. Maar als je kind elke nacht meerdere keren huilend wakker wordt en ontroostbaar is, heeft hij misschien wel nachtangst. Bij nachtangst:
– lijkt je kind wakker, maar dat is niet zo. Je kunt niet tot hem doordringen;
– heeft je kind geen herinneringen aan een droom of nachtmerrie.
– is je kind in paniek. Hij slaat om zich heen.
– laat je kind zich niet troosten.
– ontstaat de paniek vaak tot drie uur na het inslapen.
Wat kun je doen bij nachtangst?
Wellicht voel je je machteloos als je elke nacht echt alles probeert om je kind te sussen, maar niets lijkt te helpen. Dit kan je alvast doen als je kind nachtangst heeft:
– Nachtangst ziet er eng uit. Besef dat het geen kwaad kan en blijf rustig.
– Wissel de troostsessies af met je partner, zodat jullie beide het volhouden.
– Zoek hulp bij je huisarts, kinderarts of Kind & Gezin.
– Je kind wakker maken of laten huilen? De meningen hierover verschillen. Zoek uit wat voor jouw kind het best werkt.