Hoe stop je met borstvoeding?

Geef jij borstvoeding aan je baby? Dan komt vroeg of laat het moment dat je mindert of ermee stopt. Waar moet je aan denken wanneer je het geven van borstvoeding wilt afbouwen?

Vaak gaat het afbouwen van borstvoeding vanzelf, meestal wanneer je start met andere voeding zoals fruit- of groentepap of flesvoeding. Die hoeveelheid andere voeding bouw je dan op, terwijl je het aantal borstvoedingen zult verminderen. Zo zal ook de melkproductie afnemen.

Hoe bouw je het aantal borstvoedingen af?

• Stop niet in één keer!
• Laat als eerste de voeding vervallen waarbij je baby het minst drinkt.
• Geef je baby (en jezelf) tijd om aan de nieuwe situatie te wennen. Laat maximaal één voeding per 5 tot 7 dagen vervallen.
• Verdeel de borstvoedingen zo gelijk mogelijk over de dag. Veel vrouwen verkiezen bijvoorbeeld om ’s ochtends en ’s avonds borstvoeding te geven en tussendoor flesvoeding.
•  Het kan handig zijn om een afbouwschema op te stellen. Zo krijg je zicht op wanneer en hoeveel voedingen je geeft.

Kolven

Lukt het niet om langzaamaan af te bouwen en ben je genoodzaakt om er van de ene op de andere dag mee te stoppen? Dan is kolven zeker aan te raden, omdat je anders kans loopt op een borstontsteking. Kolf je borsten met steeds grotere tussenpozen helemaal leeg. Omdat er geen regelmatige vraag meer is, zal de hoeveelheid melk afnemen.

Meer regelmaat in het voedingsschema

Wanneer je overgaat op flesvoeding, zul je merken dat er een ander voedingsschema ontstaat. Bij borstvoeding zal het kind vaak zelf bepalen wanneer het drinkt. Bij flesvoeding heb je dat veel beter in de hand en kun je zelf de tijdstippen ‘kiezen’ en aanleren. Zo kun je naar een regelmatiger ritme toewerken. Je zult wellicht ook merken dat je baby niet altijd evenveel zin heeft om te eten, of soms net meer honger heeft dan anders. Daarom is het met flesvoeding ook nog steeds aangeraden om te voeden op vraag van je baby.

Ook lezen:

• Must-have: deze borstvoedings-T-shirts zijn wél hip én praktisch 
• Dé 5 musthaves voor vrouwen die borstvoeding geven
• Borstvoedingsbeha kopen: hoe & wat?