Hier staat ingevoegde content die informatie op uw apparaat wil opslaan en/of openen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

Wat doen als je baby een slechte slaper is?

Iedere baby is anders, wat ook betekent dat de ene beter slaapt dan de andere. Geraakt jouw kindje maar niet in slaap of wordt hij ’s nachts regelmatig wakker? Hier zijn enkele tips!

1. Routine

Bij de geboorte heeft een baby nog geen dag- en nachtritme, dus is het belangrijk om hem dat ritme aan te leren. Dat betekent niet dat je baby overdag niet meer mag slapen (baby’s hebben nu eenmaal veel slaap nodig en dutjes zijn daarbij noodzakelijk), maar zorg voor een routine. Leg je baby bijvoorbeeld steeds op dezelfde plek te slapen en verduister de kamer wanneer het bedtijd is.

2. Muziek

Muziek kan een ontspannende werking hebben. Je kunt zelf zachtjes een slaapliedje zingen of je kunt een muziekmobiel aan de wieg van je baby hangen. De Dierenvriendjes mobiel van VTech heeft een geluidssensor die muziek activeert zodra je baby begint te huilen. Bovendien zorgen de leuke figuurtjes aan het mobiel voor afleiding, zodat je baby niet eens zal merken dat jij niet in de kamer bent. VTech Dierenvriendjes mobiel – € 37,99 – Shop hier 

3. Avondritueel

Is het een drukke dag geweest voor je baby? Dan is de kans groot dat hij te gespannen is om te slapen. Voorzie ’s avonds een ritueel voor het slapengaan zodat je baby helemaal ontspannen is. Doe je baby bijvoorbeeld in een badje, geef hem nog te drinken of wieg je baby nog even voor je hem in bed legt. Een ontspannende babymassage kan ook helpen.

4. Andere bedtijd

Baby’s hebben veel slaap nodig, maar houd je niet vast aan een bepaald uur om te gaan slapen. Leg je normaal je baby om 19u in zijn wiegje, maar ligt hij nog uren wakker? Probeer hem dan een uurtje later of een uurtje vroeger in bed te leggen. Overdag dutjes overslaan is geen goed idee.

5. Nachtlampje

Een te donkere kamer kan er soms ook voor zorgen dat je baby onrustig wordt. Een nachtlampje of (sterren)projector biedt dan een goede oplossing. Het Magisch Droomnijlpaard van VTech projecteert figuurtjes op het plafond en speelt rustgevende melodietjes zodat je baby rustig kan indommelen. VTech Magisch Droomnijlpaard – € 32,95 – Shop hier

6. Inbakeren

Baby’s die ingebakerd zijn slapen vaak rustiger en langer. Dat komt omdat ze in hun lichaamsbeweging worden beperkt en zich zo beter kunnen overgeven aan de slaap. Let wel, inbakeren is slechts een tijdelijk hulpmiddel om tot een regelmatig slaappatroon te komen. Daarna kun je het inbakeren afbouwen.

7. Knuffel

Een knuffel met een herkenbare geur geeft je baby een veilig gevoel, waardoor hij rustiger in slaap kan vallen. Leg de wieg van je baby niet vol, maar geef hem één vertrouwd knuffeltje. Let erop dat er geen losse onderdelen aan zitten waar je baby in zou kunnen stikken. Het Magisch Droombeertje van VTech is een zacht knuffelbeertje met een lichtgevend gezichtje en speelt rustgevende muziek, waardoor je baby helemaal ontspant. VTech Magisch Droombeertje – € 17,95 – Shop hier