Wat is de Rapley methode?

Door -
©iStock
Als je je baby te eten geeft via de Rapley-methode, dan bied je alles in zijn geheel aan. In plaats van worteltjes te koken en te pureren, geef je je baby een schoongemaakte wortel uit het vuistje of je biedt hem bijvoorbeeld geschilde stukjes appel aan. Zo kan hij spelenderwijs verschillende vormen en texturen ontdekken. Ook kan je baby zo zelf aangeven hoe en hoeveel hij eet.

Wat is de Rapley-methode?

Bij de Rapley-methode geef je je baby de eerste zes maanden uitsluitend borstvoeding. Zodra hij klaar is voor vast voedsel, geef je geen prakjes, maar normale stukken eten.  Dit eten gebruik je als bijvoeding. Zo leert hij op een speelse wijze verschillende smaken en texturen kennen.

Onderzoekster Gill Rapley constateerde dat baby’s zelf goed in staat zijn om aan te geven wanneer ze op vast voedsel overgaan. Maar dan moeten ze daar wel de gelegenheid toe krijgen. Het moet ze aangeboden worden.

Hoe pak je het aan?

  • Eet samen met je kind aan tafel. Zo ziet hij wat jullie doen en kan hij jullie nadoen.
  • Gebruik eten dat je kind makkelijk op kan pakken, zoals een stronkje broccoli. Je kunt het eten in schijfjes, reepjes of brokjes op een bord leggen.
  • Je borstvoeding blijft de belangrijkste voedselbron. Je zult zien dat je baby vanzelf meer zelf gaat eten en minder bij jou komt drinken. Ook als je kind flesvoeding krijgt, kun je de Rapley-methode gebruiken om voedsel te introduceren. In dat geval kun je je kind tussendoor iets anders te drinken geven, want flesvoeding kun je niet onbeperkt geven.

De voor- en nadelen van de Rapley-methode

Voordelen

  • Er wordt beweerd dat kinderen die leren eten met de Rapley-methode, later beter met de pot mee-eten en meer verschillende soorten groenten lusten.
  • Je baby leert vroeg kauwen en ontwikkelt zijn kaakspieren.
  • Het bespaart je werk: je hoeft niet apart voor je baby te koken en te pureren. En je hoeft hem ook niet met een lepel eten te geven.

Nadelen

  • Je baby kan zich makkelijker verslikken, omdat hij grotere stukken eten binnenkrijgt. Verslikken kun je herkennen als je baby gaat kokhalzen. Maar het is altijd verstandig – ook als je gepureerd eten geeft – om je kind tijdens het eten goed in de gaten te houden.
  • Het kan een behoorlijke kliederboel worden, doordat je kind met eten experimenteert. Denk aan gooien, knijpen en uitspugen van eten. Een slabbetje met een speciaal opvangbakje kan handig zijn. Of zet de kinderstoel op een oud laken, als je kind echt een enthousiaste kliederaar blijkt te zijn.

Welke producten gebruik je?

Groenten en fruit zijn zeer geschikte voedingsmiddelen voor je baby om mee te experimenteren. Ze hebben verschillende kleuren en geuren en zijn verschillend van textuur. De volgende groente- en fruitsoorten mag je je baby vanaf zes maanden aanbieden:

Groenten

  • Aardappel
  • Andijvie*
  • Bloemkool
  • Broccoli
  • Doperwten
  • Snijboon
  • Wortel
  • Spinazie*
  • Komkommer
  • Pompoen
  • Rode biet*

*Dit zijn nitraatrijke groenten. Geef je kind dit niet vaker dan twee keer per week.

Fruit

  • Abrikoos
  • Perzik
  • Appel
  • Banaan
  • Pruim
  • Avocado
  • Mango
  • Meloen
  • Peer

Lees ook:

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here