5 interessante hobby’s voor mama’s die meer zen willen zijn

Druk, druk, druk, zo gaat het er in de meeste gezinnen met kinderen aan toe. Het lijkt wel alsof je hoofd ontploft en je nooit tijd hebt voor jezelf. Toch is tijd datgene waarin je moet investeren als je meer zen wilt worden. Misschien lukt het wel met deze hobby’s?

Hobby’s waar je zen van wordt

Yoga

Geen fan van hardlopen of zweten in de gym, maar wil je wel aan je lichaam en geest werken? Dan is yoga het proberen waard. Je werkt niet enkel aan lenigheid, maar ook aan je kracht mét focus op je ademhaling. Yoga zorgt ook voor innerlijke rust en vermindert de invloed van stress. Niets dan voordelen dus!

Handwerk

Breien enkel iets voor je oma? Think again! Breien is tegenwoordig weer helemaal trendy en daarnaast is het goed voor je welzijn. De bewegingen die je telkens herhaalt, werken erg rustgevend en zorgen ervoor dat je hoofd nadien helemaal leeg is. Datzelfde effect hebben ook andere vormen van handwerk, zoals borduren, haken of naaien. Wij noemen het een win-win: je wordt er helemaal zen van en je eindigt met een prachtig eindproduct. Iemand nood aan wollen sokken voor de winter? 🙂

Pottenbakken

Trend-alert! Als je graag met je handen bezig bent, is het populaire pottenbakken vast iets voor jou. Omdat je je moet concentreren en je aandacht volledig bij je werk moet houden, is er geen ruimte om te piekeren. Ook hier eindig je niet enkel met een leeg hoofd, maar ook met een mooie pot of prachtige vaas die je thuis een mooi plekje kunt geven.

Bloemschikken

Niets rustgevender dan de natuur, toch? Leer de fleurigste creaties van moeder natuur in een mooi boeketje samenbinden en geniet een hele week van jouw eigen bosje bloemen.

Tip: wil je nog meer zen-belevingen? Ga dan je eigen bloemen plukken in een zelfpluktuin. Je kiest helemaal zelf wat je mooi vindt en wat in je ideale boeket past. Bovendien zijn de bloemen biologisch en met zorg gekweekt. De perfecte ontspannende activiteit.

Schilderen

Een stilleven van je vers geplukte bloemen misschien? Ook schilderen zorgt voor de nodige rust in je hoofd. Neen, je hoeft geen Picasso te zijn. Ook zonder aanleg kun je met een penseel en verf de mooiste dingen creëren, zolang je maar je gevoel volgt en niet te veel gaat nadenken over het feit of het goed is of niet. Gewoon genieten!

Nog meer rust in je gezin:

• Mealpreppen zorgt voor rust in je gezin
• Zeker doen: een rustig plekje in huis creëren voor je kind
• Geboorterush: 8x zo zorg je voor een rustige kraamtijd

Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief (onderaan de homepage) om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!