Terug naar de ratrace? Zo hou je het vakantiegevoel nog even vast

Door -
vakantiegevoel ratrace terug naar school rust
Getty Images
Wat ging de vakantie weer snel! Intussen zijn we weer gewoon aan de dagelijkse ratrace van boterhammen smeren, helpen met huiswerk, kinderen naar hobby’s brengen én werken. Toch kun je het vakantiegevoel een beetje langer vasthouden, en wel zo:

Geniet van herinneringen

Tegenwoordig is het makkelijk om licht nostalgisch door de foto’s op je smartphone te scrollen die je op vakantie maakte. Om er af en toe aan herinnerd te worden, kun je de leukste afdrukken en met washi tape verspreid in huis ophangen.

Herinneringen ophalen kan ook perfect met eten en drinken. Genoot je op vakantie van een typische kaas of een lekkere wijn? Probeer die dingen dan in huis te halen. Toegegeven, het gevoel zal niet helemaal hetzelfde zijn – de setting moet je erbij denken – maar het komt al aardig in de buurt.

Vakantiegevoel? Kies een ochtendritueel

Het beste aan vakantie? De rustige ochtenden! Het is helaas niet mogelijk om uit te slapen als je moet gaan werken en de kids naar school moeten, maar een bepaald ochtendritueel kan je helpen om de dag rustig te beginnen. Probeer eens de wekker een kwartiertje of een halfuur vroeger te zetten. De tijd die je zo wint, zorgt ervoor dat jij je dag op een heel andere manier start.

Gebruik die vrijgekomen tijd om te doen wat jou gelukkig maakt. Misschien is dat een halfuurtje yoga of meditatie, of hou je meer van journaling -elke dag een stukje schrijven om je gedachten te ordenen- of een wandelingetje? Al is het maar gewoon zitten en ten volle genieten van een kop koffie of thee voor iedereen wakker is. Ontspannen aan de dag beginnen geeft je een beetje een vakantiegevoel.

Trek de buitenlucht in

In de zomermaanden leef je veel meer buiten en ook dat associëren we met vakantie. Buiten eten, een boekje lezen, even wandelen, … Ook hier maakt het minder uit wat je doet, maar probeer zo veel mogelijk tijd in de buitenlucht door te brengen.
Misschien vinden de kinderen het wel leuk om eens in de tuin te kamperen?

Doe eens niets

Niets mis met nietsdoen, al doen we het veel te weinig in ons dagelijkse leven. Tijdens de vakantie is er tijd en ruimte voor deze niet-gevulde momenten, maar eens de rush opnieuw van start gaat, vallen die als eerste weg. Heb je even niets te doen? Probeer die tijd dan niet op te vullen met dingen die op je to-dolijstje staan of grijp niet meteen naar je telefoon. Je zult zien dat niets doen moeilijker is dan het lijkt, maar het brengt zo veel rust!

Ga heel even offline

Nu je opnieuw aan het werk bent, breng je waarschijnlijk opnieuw meer tijd achter de computer door en wil je steeds bereikbaar zijn. Je telefoon ligt dus de hele tijd naast je, klaar om te reageren op elk bliepje. Niets mis mee natuurlijk, maar af en toe wat digitale detox zorgt voor rust in je hoofd, vergelijkbaar met het gevoel dat je hebt op vakantie. Natuurlijk kun je niet zomaar alles afzetten, maar probeer vaste momenten in te bouwen dat je je telefoon wat verder weg legt. Op die manier ben je niet steeds afgeleid, maar hoor je wel het gerinkel als iemand je dringend nodig heeft.

Plan een volgende trip

Plan alvast je volgende tripje. De voorpret is namelijk net zo leuk! Natuurlijk ben je nu nog niet bezig met de volgende zomervakantie, maar misschien zit er wel een leuk weekend of een daguitstap aan te komen? Zo kun je niet enkel genieten van de voorbereidingen, maar ook al stiekem aftellen!

Bronnen: famme.nl, happywithyoga.com

Zo pakken deze bekende mama’s het aan in de vakantie

Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief (onderaan de homepage) om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!