Ontmoet onze experts

Lien Matthijs is kinesitherapeute, manueel therapeute, yogadocente en mama in spe. Ze vindt een zwangerschap één van de mooiste sportprestaties die er bestaat.
Lien wil toekomstige mama’s helpen om hun zwangerschap en bevalling zo bewust mogelijk te ervaren.

“Ik help hen bij het vinden van de balans tussen spanning en ontspanning, evenwicht in kracht en flexibiliteit, te connecteren met zichzelf en het groeiende wondertje binnenin. Een zwangerschap is preventie, voorbereiding en recuperatie net zoals in de sportwereld. Want in mijn ogen is mama worden en mama zijn de gouden medaille meer dan waard!”

Volg Lien op Instagram via @embodhi.be en @yogamammie.

Kinderslaapexpert Karen Claes is de fiere mama van Finn* (2012), Bo (2014) en Nora 2016) en gelukkig getrouwd met Cédric.
Haar inspiratie om slaapcoach te worden heeft ze te danken aan Bo en Nora. Ondertussen zijn het allebei goede slapertjes, maar daar gingen bijna 4 jaar onderbroken nachten aan vooraf. Ze startte een praktijk als kinderslaapcoach in 2018 en werkt daarnaast halftijds als orthopedagoog.

Alles wat met slaap te maken heeft, ligt haar heel nauw aan het hart. “Slaap maakt nu eenmaal deel uit van opgroeien en opvoeden, en het is dan ook belangrijk om het ruimer te bekijken dan enkel de slaap.”

In haar vrije tijd houdt ze van tennis, en vooral ook van de afterdrinks met haar vriendinnen. Haar ultieme idee van rust is helemaal alleen thuis zijn en ongestoord een goed boek kunnen lezen. Volg Karen op Instagram @vangaapnaarslaap en Facebook vangaapnaarslaap

Vanessa Muyldermans is sociaal verpleegkundige, maar heeft daarnaast ook een Master in de Criminologie, Master na Master Seksuologie en een Aggregaatdiploma op zak. Ze werkt als klinisch seksuoloog en relatietherapeut en vervolmaakt zich momenteel ook verder tot oplossingsgericht psychotherapeut. Vanessa is gespecialiseerd in relaties, seksualiteit, fertiliteit, kinderwens, pril ouderschap, hersamengestelde gezinnen, het verlies van een kindje en alles om deze onderwerpen heen. Ze heeft al jaren haar eigen groepspraktijk voor welzijn en gezondheid te Mechelen, waar ze mensen helpt met al hun seksuele, relationele, en kinderwens vraagstukken. (www.vanessamuyldermans.be)

Ilse De Block van de Opvoedingslijn studeerde orthopedagogie en leidt een enthousiaste ploeg medewerkers die graag het klankbord willen zijn voor ouders wanneer het even moeilijk gaat. Want opvoeden is immers geen wedstrijd.

“En dat heb ik mezelf vaak moeten voorhouden tijdens de opvoeding van onze twee kinderen die ondertussen zelf ouder zijn van twee zalige jongetjes.”

Karolien Raveydts is zelfstandig diëtiste en mama van twee kindjes: Mona (2015) en Len (2017). Na jarenlang het ene dieet na het andere gevolgd te hebben, betekende mama worden plots een keerpunt in haar mindset. “Hoe kan ik nu het goede voorbeeld geven aan mijn kindjes als ik zelf in de knoop lig met mijn eetpatroon?” Daarom besloot ze zich in 2016 na enkele jaren in de communicatiewereld om te scholen tot diëtist. Ze maakt er haar persoonlijke doel van om zoveel mogelijk kinderen en volwassenen opnieuw zorgeloos van eten te laten genieten. In haar eigen praktijk, ook online, begeleidt Karolien vooral ouders van moeilijke etertjes en mama’s die een gezonde relatie met voeding en zichzelf willen krijgen. “Mijn favoriete bezigheid? Eenvoudige recepten zoeken die ik kan aanpassen aan de allergieën van mijn kindjes en mezelf, zodat we allemaal zonder zorgen kunnen genieten!” Op zoek naar meer tips en inspiratie over kidsproof recepten en een leven zonder diëten? Volg Karolien op Instagram via @dietist.karolienraveydts

Romina Rys, is de oprichtster van Therapiepraktijk ICI. Ze studeerde af als erkend klinisch psychologe en volgde later de therapieopleiding ‘Postgraduaat Cliëntgerichte Psychotherapie’, beide aan de KU Leuven.

Romina omschrijft zichzelf als enthousiast, sportief, muzikaal en een echte gezelligheidsaddict. Al is ze van alles een paar gradaties minder sinds ze de mama werd van haar zoontjes Rune (2017) en Aren  (2018). Want hé, dat mama zijn, het vraagt nogal wat energie, toch?
Romina is heel gelukkig getrouwd met de liefste man met wie ze graag verre reizen maakt. Al gaan ze op dit moment vooral samen op een persoonlijke ontdekkingstocht door de wildernis van het ouderschap.

De komst van haar eerste zoontje Rune bracht bij Romina wel wat vragen naar boven zoals: ‘Wat doet mama worden met mij?’ en ‘Wat doet het met anderen?’ en ‘Waarom wordt er zo weinig openlijk over gesproken, over die zoektocht die elke ouder maakt?’. ‘Waarom willen we allemaal zo graag voldoen aan dat ‘alleen-op-een-roze-wolk-ben-je-goed-bezig’-dingetje?

En ook de komst van haar tweede zoontje Aren maakte wel wat los. ‘Hoe kan ik een evenwicht vinden in het leven met twee kids én een eigen praktijk?’ en ‘Hoe vind ik mezelf terug en ontwikkel ik mijn eigen persoon verder, nu ik ook mama ben?’

Deze bewuste, maar intense vragen, brachten haar niet enkel dichter bij zichzelf, ze leerden haar ook veel over anderen. Haar interesse in het welzijn van anderen, haar werk als psychotherapeut én haar eigen emotionele periode mondden allemaal samen uit in de workshops Mamaplan.

Lees hier al haar prachtige adviezen op de struggles van andere mama’s, stuur je eigen vraag of twijfel in en volg haar op Instagram romina.ici of Facebook Therapiepraktijk ICI.

Melissa Vallons is de oprichtster van vroedvrouwenpraktijk Op de roze wolk. Naast vroedvrouw, echoscopiste en lactatiekundige in opleiding is ze ook mama van drie. Omdat ze zich pas op latere leeftijd omschoolde, beleefde ze haar zwangerschap en bevalling als ieder ander. Dat helpt haar nu mama’s zonder medische achtergrond te begrijpen en te begeleiden. De reden voor die carrièreswitch? Na drie miskramen en weinig begrip daarbij, besefte ze dat er een grote leegte was voor zwangere en pas bevallen ouders. De grondvesten van Op de roze wolk waren geboren. Veel mensen vonden de weg naar de praktijk, waardoor Melissa veel expertise opbouwde. Geïnformeerde keuzes maken, vertrouwen in het eigen lichaam en empowerment zijn haar sleutelwoorden.