Groeipijn: tips om het leed te verzachten
Klaagt je kind over pijn in de benen? Dan heeft je telg misschien last van groeipijn: een vrij onschuldig, maar vervelend kwaaltje, en dan vooral omdat het tegen bedtijd of ’s nachts opkomt met onderbroken nachten tot gevolg.
Wat is groeipijn?
Groeipijn komt het meest voor in de schenen, kuiten en kniekuilen (al klagen sommige kinderen ook over pijn in de armen) en is typisch voelbaar in beide benen, of de pijn verschuift van het ene naar het andere been. Hoewel het tijdens een snelle groeiperiode van het kind voorkomt, heeft het verder maar weinig met de groei te maken. Wat de oorzaak wél is, is niet bekend, maar het treedt eerder op na een dag waarop je kind veel beweging heeft gehad en actief is geweest.
Tips tegen de pijn
- Masseer de benen op de plek waar je kleintje last heeft.
- Warmte kan het leed verzachten: je kind kan in een warm bad of je kunt zorgen voor een warme kruik.
- Laat je kleintje zijn benen strekken zodat er een betere doorbloeding is. Dat kan de pijn ook verlichten.
- Je kunt je zoon of dochter een pijnstiller voor kinderen geven (lees voor het gebruik altijd de bijsluiter).
Wanneer is het waarschijnlijk geen groeipijn?
- Als je kind klaagt over pijn in het kniegewricht zelf (en dus niet in de kniekuil).
- Als er zwellingen of verkleuringen te zien zijn op de plaats waar je kind pijn heeft.
- Als je kind rugpijn heeft.
Ga in bovenstaande gevallen — of als de pijn verergert — zeker naar de dokter.
Enkele wist-je-datjes
- Vanaf twee jaar kunnen kinderen last krijgen van groeipijn. Als ze zo’n twaalf à dertien jaar zijn, is het meestal voorbij.
- Naar verluidt hebben meisjes er meer last van dan jongens.
- Groeipijnen gaan soms gepaard met hoofdpijn en buikpijn. Ook kan je kind er vermoeid door raken en een huilbui krijgen.
- Groei bij jonge kindjes gaat in sprongen: ze groeien een paar weken niet en dan kunnen ze in één nacht twee millimeter groeien. Geen wonder dat het onaangenaam is!
- Uit een onderzoek bij lammetjes bleek dat negentig procent van de groei van de botten tijdens hun slaap plaatsvindt, en dat de botten alleen groeiden als de lammetjes lagen. Dat kan dus een verklaring zijn waarom dit kwaaltje hoofdzakelijk ’s nachts voelbaar is.
Bron: oeiikgroei.nl & gezondheid.be
Ook interessant:
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief (onderaan de homepage) om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!