Hoe leer ik mijn baby nieuwe smaken te ontdekken?
Is smaak aangeleerd of aangeboren? Sommige beweren dat de smaak al in de buik van de moeder bepaald wordt. Andere zeggen dan weer dat baby’s sowieso een voorkeur voor zoet hebben. Maar smaak is een leerproces dat een hele leven lang duurt…
Smaak van baby wordt al tijdens zwangerschap gevormd
Het smaakorgaan ontwikkelt zich al heel vroeg: vanaf de vijfde maand van de zwangerschap worden de smaakpapillen van de foetus gevormd. Afhankelijk van wat z’n mama eet tijdens haar zwangerschap, ontdekt hij dan al de verschillen tussen zoet, zout, bitter en zuur. Sommige onderzoekers beweren dat de eerste smaakvoorkeuren zich vanaf dan al uiten. Maar zelfs als je baby al van bij de geboorte een voorkeur heeft voor een bepaalde smaak, kan er nog van alles veranderen. Zijn voorkeur en afkeer zullen veranderen naarmate hij meer voedsel ontdekt en leert eten.
Nieuwe smaken ontdekken
Vanaf de leeftijd van 5 à 6 maanden leert je baby nieuwe smaken te ontdekken. Maar daarvoor moet je z’n voeding natuurlijk wel variëren. Afhankelijk van wat is toegestaan, kan je je baby maandelijks enkele nieuwigheden laten ontdekken. Zijn nieuwsgierigheid maakt dat hij ook te vinden zal zijn voor nieuwe smaken. Tot de leeftijd van 2 jaar verloopt dit bij de meeste kleine kinderen makkelijk. Daarna breekt er vaak een periode aan waarin je kind minder avontuurlijk zal zijn en elk nieuw voedsel stelselmatig weigert uit angst voor het onbekende. Even op je tanden bijten dus…
Zo wordt je kind een alleseter
Vanaf de leeftijd van 5 à 6 maanden kan je je kind nieuwe dingen leren eten en drinken. Doe dit geleidelijk aan én dwing hem niet. Je baby zal erg nieuwsgierig zijn om nieuwe smaken te ontdekken, maar zal tegelijkertijd ook bang zijn om ervan te proeven. Maar wat mag je je baby nu wanneer geven? – Vanaf 6 maanden: fijn gepureerde voeding met gladde texturen die lijkt op melk. – Vanaf 7 à 8 maanden: gepureerde fruit- en groentenpapjes. – Vanaf 9 maanden: kleine stukjes aardappelen, pasta, gekookte groenten en fruit, rauwe groenten en fruit. Vlees en vis kan je nog mixen. – Vanaf 12 maanden: alles kan gegeten worden, weliswaar nog in kleine stukjes gesneden of eventueel fijn geprakt met je vork.
Melk: de basis van een gezond voedingspatroon
De aanbevolen hoeveelheid melk voor kinderen tussen 1 en 3 jaar is 500 ml melk per dag. Maar doordat kinderen tussen 1 en 3 jaar oud ook eiwitten uit andere voedingsbronnen halen naast melk (zoals bijv. vlees en vis), kan dit leiden tot een grotere eiwitinname dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 13 gram per dag. En dit kan schadelijk zijn voor de gezondheid van je kind en het risico op overgewicht op latere leeftijd verhogen. Groeimelk met een lager gehalte aan eiwitten is ideaal voor kinderen tussen 1 en 3 jaar omdat deze geconsumeerd kan worden naast andere voeding zonder het risico te lopen de dagelijkse hoeveelheid van nodige eiwitten te overschrijden.
Nestlé NAN® PRO Groeimelk
NAN® PRO Groeimelk 1 en 2 is een gebruiksklare groeimelk zonder toegevoegde suikers 1 die beantwoordt aan de behoeften van kinderen van 1 tot 3 jaar. Lees hier welke melk geschikt is voor jouw kind van 1 tot 3 jaar. 1 bevat natuurlijke suikers Ontdek ook deze leuke recepten met Nestlé NAN® PRO Groeimelk voor baby’s vanaf 12 maanden en voor baby’s vanaf 18 maanden.
Win een weekendje weg of één van de vele andere geschenken!
In samenwerking met Nestlé.