Tips voor een harmonieus gezin

Door -
rodehond
©GettyImages
‘Het gezin is de hoeksteen van de samenleving’, wordt wel eens gezegd. Hoe kunnen we ervoor zorgen dat de fundamenten stevig blijven? Je huis kan altijd instorten natuurlijk, maar met deze tips helpen we je het toch verstevigen.
 

Knuffelen en snoezelen
De kracht van aanrakingen is een belangrijke factor bij het smeden van familiebanden. Veel kinderen houden er van om ‘savonds nog even bij mama en papa in de zetel te kruipen, vooral in de weekends. Met z’n allen gezellig lekker snoezelen helpt de kindergeest om te ontspannen na een dag vol indrukken. En ook papa en mama kan het helpen om zich volledig van hun werksfeer los te koppelen, en een beter evenwicht te creëren.

Music maestro!
Samen met je kinderen naar muziek luisteren is een aanrader. Muziek kan je niet alleen opvrolijken of helpen ontspannen, muziek heeft ook een sociale en culturele functie. Het motiveert kinderen om taken en uitdagingen aan te gaan, van het opruimen van hun kamer tot het uitproberen van nieuw voedsel…
 
Potten en pannen
Nodig je kinderen uit in de keuken. Wedden dat hun hun eet-ethiek eensklaps verbetert. Leer hen koken, samenwerken, improviseren en probleemoplossend en systematisch werken zijn maar enkele van de skills die ze zo kunnen verwerven of verbeteren. Vertel ze waarom sommige voedingsmiddelen gezonder zijn dan andere, door de samenstelling bijvoorbeeld. Leer ze variëren en open te staan voor uiteenlopende voedingswaren. Kinderen zijn van nature uit heel nieuwsgierig, en zullen ook meer en verschillende smaken willen ontdekken. Samen tuinieren is ook een aanrader die gelijkaardige voordelen oplevert.
Routine
Samen uit, samen thuis. Samen opstaan, samen eten, samen gaan slapen, samen een activiteit ondernemen. Kinderen zullen zich geborgen en veilig voelen. En hou in het oog dat iedereen zeker genoeg slaap en me-time krijgt, wat  ook zeer belangrijk is voor kinderen!
 
Babbeluurtje
Las elke week een exclusief babbeluurtje (dat moet geen uur zijn, natuurlijk)in. Luister naar je kind als het vertelt over zijn belevenissen, en vertel ook wat over jezelf. Naast individuele babbelstonden kan je nu en dan een soort forum of panelgesprek organiseren, op ludieke wijze uiteraard. Of eens een postbus ophangen voor berichtjes gedurende enkele weken. Cultiveer de debatcultuur en het overlegmodel voor grotere kinderen. Zolang er communicatie is en zoveel mogelijk bespreekbaar (daarom niet toegelaten) is, zijn bijna alle problemen oplosbaar.
 
Humor
humor relativeert beladen onderwerpen met een kwinkslag. Dat kan veel opluchtig geven. Nog voordelen van humor: het verbreedt de blik, verlicht onderlinge spanningen en wakkert het enthousiasme aan.