5x zéker doen nog voor je bevalt

Zappy Ouders & JBC Word je binnenkort (voor het eerst) mama? Zo spannend! Want wat is er leuker dan toeleven naar dat speciale moment in jullie leven? Fantaseren over de nieuwe spruit, heel wat plannen maken en leuke babyspulletjes shoppen. Maar vergeet niet om tijdens deze laatste hectische maanden ook nog te genieten. Wij geven tips!

Lees (eindelijk) dat goede boek

Binnenkort staat je leven volledig in het teken van je kindje, dus van lezen komt er de eerste tijd niet veel meer in huis. Maak daarom gebruik van de rust. Trek een comfy outfit aan, nestel je op de bank met een tasje thee en begin aan het boek dat al een tijdje op je nachtkastje ligt. Een tip voor als je wat meer wilt weten over borstvoeding, maar geen nood hebt aan de soms fanatieke lectuur: De melkfabriek van Sofie van den Enk. Een eigentijdse, hippe en humoristische kijk van ervaringsdeskundige Sofie. Wil papa ook gezellig meelezen? Schuif hem dan zeker Help, ik heb mijn vrouw zwanger gemaakt onder de neus. Wedden dat jullie samen wat aflachen tijdens het lezen?

Neem een koffiepauze met je beste vriendin

Als kersverse mama zal je ook even wat minder tijd hebben voor dat bruisende sociale leven. Maak daarom nu wat tijd voor je beste vriendin. Fiets samen naar die leuke koffiebar in de buurt, praat wat bij en fantaseer samen over kleine junior die er binnenkort zal zijn. Als geen ander leeft ze mee met dat mooie leven in je buik. Leuke koffie-adresjes? Vind ze hier per provincie!

Leg mijlpalen vast

Zodra je zwanger bent, en zéker als je bevallen bent, wil je zoveel mogelijk mijlpalen vastleggen: de eerste schopjes in je buik, de eerste echo’s, het eerste lachje van je baby, … momenten om in te kaderen. Bestel nu alvast leuke mijlpaalboekjes en -kaartjes om later nog te kunnen nagenieten van deze speciale gebeurtenissen. Maak er samen met je man een us-timemoment van. Bestel hier de leuke mijlpaalboekjes en -kaartjes van Studio ins & outs.

Plan een babymoon

Een baby zet je leven op zijn kop. Alles zal anders zijn eens dat hummeltje er is. Ga daarom nog één keer op vakantie onder jullie tweetjes en plan een babymoon. Rustig een boekje lezen op het strand, nog een keer uitgebreid dineren met je man bij zonsondergang, samen een leuke uitstap doen,… zalig toch? Op die manier creëer je wat welgekomen quality time met je partner, maar kom je ook even tot rust in die hectische babyvoorbereidingen. Plan je babymoon best in het tweede trimester van je zwangerschap, dan ben je meestal verlost van die vervelende zwangerschapskwaaltjes en ben je nog mobiel en energiek genoeg.

Word helemaal zen met yoga

Intensief sporten zit er even niet in tijdens de laatste maanden van je zwangerschap. Gelukkig zijn er alternatieven om je lichaam te versterken, zoals zwangerschapsyoga. Een echte aanrader om deze redenen:

• Je focust je op je ademhaling, concentratie en kracht. Belangrijke factoren tijdens je bevalling.
• Je wordt je meer bewust van je spieren en je lichaam. Zo leer je voelen wat je lichaam van je vraagt als je bevalt.
• Yoga bevordert de vochtcirculatie en verlicht dus die vervelende vochtophopingen waar je tijdens de laatste maanden last van kunt hebben.

Een beetje gespannen met d-day in aantocht? Je komt volledig tot rust tijdens een deugddoend me-time-momentje. Wil je toch liever thuis in alle rust yoga beoefenen? Dat kan met deze gratis online yogales. Zoek je nog een comfortabele zwangerschapsoutfit? In de JoliRonde-collectie van JBC vind je mooie en hippe outfits die je uitstapjes extra comfortabel maken tijdens die (laatste) zwangerschapsmaanden. Deze zwangerschapslijn is speciaal ontworpen om jou, mommy to be, te laten stralen én om je steeds groeiende buikje maximaal te ondersteunen.