Hier staat ingevoegde content die informatie op uw apparaat wil opslaan en/of openen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten
Shot of a young woman giving birth with her husband supporting her in the backgroundhttp://195.154.178.81/DATA/i_collage/pu/shoots/806395.jpg

Wat is dé ideale positie voor arbeid en bevalling?

De beste positie om de arbeid en bevalling door te komen bestaat niet, dit is voor iedere vrouw anders. De mogelijkheden met pro en contra's op een rij.

In principe kan je kiezen tussen: op de rug, zijdelings, staande, al zittend of gehurkt. De vroedvrouw en/of gynaecoloog moet natuurlijk wel akkoord en op voorhand ingelicht zijn.

Op de rug

+
Er is een duidelijk zicht op het perineum. De vroedvrouw kan gemakkelijk masseren.


Het gewicht van je baarmoeder duwt op de onderrug en staartbeen.
Pijn aan de nieren mogelijk. De vena cava, die bloed vervoert naar het hart, wordt platgedrukt: je krijgt weinig zuurstof. Het heiligbeen, het bot dat de kolom verbindt met het bekken, is het slachtoffer van het gewicht van de baarmoeder.

Deze positie is wel geschikt voor de uiteindelijke bevalling maar niet noodzakelijk tijdens de arbeid.

Zijdelings

+
Wanneer je op de linkerzijde ligt is de vena cava vrij: jij en je baby krijgen veel zuurstof. Het hoofdje van de baby rust niet op je staartbeen.


Geen.

Voel je vrij om deze positie te testen in het begin van de arbeid en eventueel zelfs te houden tijdens de eigenlijke bevalling.

Staande, hangend

+
Je wint tijd. Je maakt gebruik de zwaartekracht. Je lijdt minder. Je produceert endorfine op deze manier, een natuurlijke pijnstiller. De zwaartekracht helpt de baby zijn uitgang te vinden.


Deze positie is niet toegelaten wanneer je water gebroken is of wanneer de navelstreng rond de baby zijn nekje zit. Gebruik van een monitor is alleen mogelijk als er een mobiele monitor aanwezig is. Dit is natuurlijk enkel als je echt wil rondlopen.

Als alles in orde is met de baby is dit een heel interessante positie.

Zittend op een ballon, stoel of bevallingsstoel

+
Deze positie masseert en ontspant het perineum. Er is minder druk op de lenden. Je maakt op deze manier gebruik van de zwaartekracht.


Maak geen gebruik van een ballon als je evenwichtsproblemen hebt.

Gehurkt

+
Twee in één: bevat de voordelen van staand en zittend. De spieren van de onderste ledematen bieden een tegendruk die de perskracht doet toenemen.


Zware positie voor het perineum met als gevolg een gevaar voor scheuren.

Wees voorbereid en vraag eventueel dat iemand je fysiek ondersteunt.

Lees zeker ook: