Hier staat ingevoegde content die informatie op uw apparaat wil opslaan en/of openen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

Op adem komen

De geboorte van je kind betekent ook dat jij als moeder wordt geboren. Het maakt zo veel los...

Je kindje neemt alle tijd en energie in beslag. Zeker de eerste drie maanden. De hormonen gieren door je lijf. Onvoldoende slaap en vermoeidheid stapelen zich op. Je partner wil je aandacht. Je gaat na verloop van tijd weer aan het werk.

Voor je het weet ben je maanden verder . En denk je "hé waar ben ik gebleven?" Ik kreeg en kind, werd moeder… en toen was ik er niet meer. Een moment om even bij stil te staan.

Soms lukt het niet om lekker in je vel te zitten. Op zo'n moment kan je wel wat rust gebruiken. Hoogste tijd om tot jezelf te komen. Een cursus kan je daarbij helpen.

Ontspanningsoefeningen, meditatie en zachte massage zijn eenvoudige hulpmiddelen om rust in te bouwen. Zonder al te veel gedoe is dit praktisch haalbaar.

Monique van Bokhoven is relaxatietherapeute/reflexologe en mama van een jonge dochter. Haar kennis en ervaring gebruikt ze om jonge moeders (opnieuw) te leren vertrouwen op hun kracht en intuïtie. Meer informatie over de individuele begeleiding van jonge moeders in de sessies 'Op adem komen' vind je op www.vita-antwerpen.be, bij 'meer informatie', 'behandelingen'.

Partner Content