Urineverlies. Wat nu?

Door -
Een kwart van de zwangere vrouwen heeft last van ongewenst urineverlies. Ook na de bevalling blijft dit kwaaltje soms sluimeren. Maar wat doe je eraan? Praat erover met je arts en train je bekkenbodemspieren!

Ongewenst urineverlies komt voor tijdens de zwangerschap en niet alleen onder invloed van je hormonen. Maar ook omdat je baarmoeder – en dus ook de druk op je blaas – steeds groter wordt.

Tijdens een nies-, lach- of hoestbui word je dan ook vaak geconfronteerd met je incontinentie. Normaal gesproken is dit probleem echter van voorbijgaande aard. Na je bevalling is de druk op je blaas weg en zijn je hormonen weer in balans.

Maar wat als het urineverlies blijft duren? Wat als je bekkenbodemspieren zodanig verslapt zijn dat je ook maanden na je bevalling nog last hebt van incontinentie? Praat er dan over met je arts of vriendinnen.

Zij kunnen je niet alleen goede raad en advies geven, maar ook praktische tips om bekkenbodemoefeningen uit te voeren. Die oefeningen kan je namelijk overal doen, zelfs gewoon terwijl je zit. Zonder dat iemand het in de gaten heeft.