Hier staat ingevoegde content die informatie op uw apparaat wil opslaan en/of openen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten
Getty Images

7x prikkelarme uitstapjes met je kleuter

Een braderij met kinderanimatie en -grime, een kermis met paardenmolen en eendjeskraam, een binnenspeeltuin... We trekken er vaak vol goede bedoelingen met onze kleuters naartoe, maar voor veel kinderen is het een overdosis aan prikkels. Of je kind nu autisme heeft, hoogsensitief is of (net als mama) simpelweg moeite heeft met grote menigtes: dit zijn onze favoriete prikkelarme uistapjes met kleuters.

Prikkelarme uitstapjes: vermijd het tranendal achteraf

Heel veel activiteiten waar je speciaal voor je kleuter aan begint, vormen soms geen cadeau. Want luide muziek, een heleboel lichtflitsen en een hoop mensen om hen heen… Dat is voor meer dan één kleuter niet wat hij of zij nodig heeft. Gevolg: een tranendal, je moet vroegtijdig naar huis en er wordt bovendien minder goed geslapen.

Zeker voor kinderen met autisme, maar ook als je merkt dat jouw kindje het moeilijk heeft in grote menigtes, bestaan er betere prikkelarme uitstapjes. Zoals deze:

Bootje varen (in een provinciaal domein)

In het provinciaal domein vind je vaak speeltuigen voor elke leeftijd, maar het is er bij goed weer wel een drukte van jewelste. Dé tip als je kindje het was moeilijk heeft? Een uurtje bootje varen op het meer (van het domein of elders). De rust van de natuur glijdt over je heen terwijl het achtergrondlawaai verstomt. Bovendien heb je vanop een meer een heel ander zicht op de omgeving. Genietend van die andere kijk komen je kind en jijzelf tot rust.

Het blotevoetenpad

Niet ieder kind dat hoogsensitief is of autisme heeft, geniet hiervan, maar een blotevoetenpad kan wel een schot in de roos zijn. Ploeter een paar kilometer door grind, slik en zand en maak letterlijk contact met de aarde. De veranderende textuur vinden veel jonge kinderen leuk, net als het zich eens goed vuil te mogen maken. Je kunt naar het eerste blotevoetenpad van Vlaanderen trekken in het Limburgse Zutendaal, maar er zijn ondertussen ook blotevoetenpaden in de Plantentuin van Meise, de Schorre in Boom, het Zwin of The Oudsider van Oudenaarde.

Zelfplukboerderijen

Jonge kinderen vinden het heerlijk om zelf de handen uit de mouwen te steken en waar mag je dat meer dan op een zelfplukboerderij? Laat ze zelf oogsten en proeven van de boerenstiel. Geniet samen van het gevoel één te zijn met de natuur. Een zelfplukboerderij is bovendien elk seizoen anders en dus altijd de moeite.

Snoezelen met het gezin

‘Snoezelen’ komt van ‘snuffelen’ en ‘doezelen’ en is eigenlijk een sensorische stimulatie waarbij je zintuiglijke prikkels aanbiedt in een sfeervolle omgeving. Snuffelen staat voor het actieve ontdekken en geprikkeld worden. Doezelen voor het genieten en ontspannen.

De kans bestaat dat je kleuter op school al een snoezelruimte kent, maar ook thuis is het een goede ontprikkelmethode, met projectielampen, zachte materialen, rustige geluiden en sensomotorisch materiaal.

Weet je niet goed hoe je dat snoezelen zelf aanpakt? Professionele organisaties zoals SnoezElke, de Snoezelmobiel of Het Balanske zetten je graag op weg.

De prikkelarme kermis

Flitsende lichten, luide muziek en verschillende geuren door elkaar: een bezoek aan de kermis is allerminst prikkelarm te noemen. Om dat voor iedereen toegankelijk te maken, organiseren verschillende steden daarom een prikkelarme kermisdag. Op die (namid)dag worden lichtflitsen beperkt en attractiegeluiden gedempt, zodat iedereen van een aangename, rustige(re) ervaring kan genieten. Onder andere in Sint-Niklaas, Halle, Gent, Leuven, Kortrijk en Hasselt is zo’n prikkelarme dag tijdens de kermisperiode al vaste prik.

Op sommige kermissen wordt ook de snelheid van de attracties aangepast. Zo kunnen mensen met een fysieke beperking gemakkelijker deelnemen aan het kermisgebeuren.

’t Tofste Speelhuis en Clubhuis van Domein De Putten in Kasterlee

Binnenspeeltuinen zijn zoals gezegd meestal allesbehalve prikkelarm te noemen. In Domein De Putten hebben ze daar iets op gevonden, met een apart clubhuis om helemaal tot rust te komen. De afzonderlijke ruimte is voorzien van een leeshoek, tekenhoek en digitale ruimte voor spelend leren. Je kunt er bovendien boerengolf uitproberen.

Domein De Putten bezoeken met je kindje met autisme? Download het visuele stappenplan van Toerisme voor Autisme.

Kabouterberg in Kasterlee

In Kabouterberg in Kasterlee worden al jaren verhalen en sagen over kabouters verteld. Op de bosrijke plek met zand- en duinenruggen kunnen kinderen naar hartenlust klimmen, kruipen en in het zand spelen.

prikkelarme uitstapjes
Foto: Toerisme voor Autisme

Gezinnen met kinderen van 3 tot 7 jaar kunnen de wandeling maken met tablet die je leidt langs diverse verhalen en opdrachten. Verder kunnen kleuters deelnemen aan de dagvertellingen met boeiende verhalen en leuke liedjes. Rode pinnenmuts en bezoek aan het kabouterhuisje met de versteller incluis. 😉

Bronnen: De Gezinsbond, balansdigitaal.nl, toerismevoorautisme.be

Meer uittips met kinderen

Volg ons op FacebookInstagramPinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief (onderaan de homepage) om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!