Wil je binnenkort graag zwanger worden? Weet dan dat er een aantal factoren zijn die je vruchtbaarheid beïnvloeden. Wij lijsten ze voor je op:

7 zaken die je vruchtbaarheid beïnvloeden

Je gewicht

Kamp je met overgewicht of weeg je te weinig? Dan kan dit gevolgen hebben wanneer je zwanger wil worden.

• Vrouwen met een BMI dat lager is dan 19 doen er volgens onderzoek vier keer langer over om zwanger te worden, omdat zij vaak niet meer ongesteld worden.
• Vrouwen met een BMI dat hoger is dan 35 moeten ook rekening houden met een langere ‘wachttijd’. Zij doen er gemiddeld tweemaal zo lang over om zwanger te worden.

Roken

De nicotine en andere chemische stoffen in sigaretten hebben een slechte invloed op de productie van oestrogeen in je lichaam. Geen wonder dus dat roken effect heeft op het al dan niet snel zwanger worden.

Wist je trouwens dat rokers gemiddeld vier jaar sneller in hun menopauze komen dan niet-rokers?

Alcohol

Je kansen om zwanger te worden nemen met 60% af van zodra je meer dan 2 glazen alcohol per dag drinkt. Dit betekent natuurlijk niet dat je niet meer mag genieten van een glaasje hier en daar, maar hou het binnen de perken!

Leeftijd

Hoe ouder je bent, hoe minder vlot je normaal gezien zwanger zult worden. Een twintiger heeft ongeveer 25% kans op een zwangerschap na het vrijen, terwijl iemand van 35 slechts 15% kans loopt.

Je baarmoeder

Je toekomstige baby spendeert maar liefst 9 maanden in je baarmoeder, maar is die er wel helemaal klaar voor? Soms zijn er medische issues waardoor je baarmoeder een zwangerschap niet ziet zitten. Een bezoekje aan de dokter kan hierover uitsluitsel geven.

Cafeïne

Ook cafeïne blijkt een boosdoener. Neem je dagelijks meer dan 500 mg (zo’n vijf tassen koffie) in, dan raak je volgens onderzoeken moeilijker zwanger. Je drinkt geen vijf koppen koffie per dag? Weet dan dat er ook cafeïne zit in een chocoladereep, frisdrank en energiedrankjes. Let dus op!

Onregelmatige cyclus

Heb je een regelmatige cyclus? Dan is de kans groot dat je ovuleert. Komen je maandstonden echter heel onregelmatig, dan is er misschien geen sprake van een eisprong en zul je maar moeilijk zwanger raken. Ga even langs bij de dokter wanneer dit het geval is.

Lees ook:

• Zwanger worden? Let op met koffie!
• Alcohol tijdens je zwangerschap
• Snel zwanger worden: ochtendseks of avondseks?

Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief (onderaan de homepage) om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!