10 handige reistips voor zwangere vrouwen

Zwanger en zin om te reizen? Zeker doen! Met deze handige tips houdt niks je nog tegen en geniet jij met volle teugen.

1. Je tweede trimester is de ideale periode om te vliegen. Het risico op een miskraam is in dit stadium heel wat lager en voor de meeste vrouwen is ochtendmisselijkheid verleden tijd. Je hebt terug wat meer energie en je uithoudingsvermogen laat het nog niet afweten.
2. Een zwangerschap is niet het moment om spannende reizen te maken. Een safari in Afrika is waarschijnlijk niet zo een goed idee… Weet je niet of jouw bestemming veilig is? Vraag het eens aan je huisarts!
3. Informeer jezelf! Maak jij een vliegreis? Kijk na wat de regels voor zwangere vrouwen van jouw luchtvaartmaatschappij zijn. Bij de meeste maatschappijen mag je niet vliegen na je 34ste week. Niemand wil natuurlijk bevallen op een vliegtuig! Zorg ervoor dat je een briefje van je dokter hebt waarin staat hoeveel maanden je zwanger bent. Zo vermijd je heel wat problemen.
4. Zorg voor veel variatie in de kleding die je meeneemt. Tijdens je zwangerschap krijg je het sneller warm en ben je gevoeliger voor de koude. Draag laagjes zodat je snel iets kan uitdoen of bij aandoen.
5. Voorbereiding is heel belangrijk. Ga na waar het dichtsbijzijnde ziekenhuis is en zorg ervoor dat je het adres en de telefoonnummer bij de hand hebt. Wanneer er toch een noodgeval moest zijn, zal je blij zijn dat je weet waar je naartoe moet!
6. Zorg dat je genoeg (gezonde) snacks en water bijhebt. Wanneer je onderweg bent, is er niet altijd een mogelijkheid om eten en drinken te kopen.
7. Wees op tijd! Wanneer je zwanger bent, heb je niet meer de fut om te rennen zodat je jouw vlucht nog net kan halen.
8. Tijdens je zwangerschap is er een verhoogd risico op bloedklonters. Leg je voeten omhoog in het vliegtuig en probeer af en toe rond te lopen. Wanneer je met de auto reist, stop dan vaak genoeg om je benen even te strekken.
9. Zorg ervoor dat je jezelf comfortabel voelt. Draag kleding die niet spant, vraag een zitplaats met meer beenruimte…
10. Overdrijf niet! Je moet niet elke toeristische attractie zien. Geniet van jouw vakantie en maak geen te druk schema dat je toch niet kan waarmaken.

LEES OOK

Zo ziet je reisapotheek eruit tijdens je zwangerschap

Zwanger op autoreis: tips

Wat nog samen doen voor de baby er is

Ben jij al eens zwanger op reis geweest? Laat het ons weten in de reacties!