Op je gewicht

Als je pas bevallen bent, gaat je baby – terecht – voor àlles. Bij de meeste mama’s komt er wel een moment waarop ze toch graag in die oude jeans willen kunnen. Diëten is geen goed idee. Gezonde voeding is wél een ticket naar succes.

Daisy Dejonghe, Diëtiste bij Kellogg’s, legt uit hoe je tewerk kan gaan: “Afvallen mag voor pas bevallen mama’s geen prioriteit zijn. Maar op het moment dat je graag je terug naar het gewicht van voor je zwangerschap wil streven, kan het My Special K programma een goede hulp zijn.”

“De nieuwe website voor My Special Kis enorm uitgebreid. Gezonde voeding is de basis van het plan en daarmee bereik je al veel. Wie het plan wil volgen kan zelf kiezen wat de prioriteiten zijn. Als je er als kersverse mama voor kiest om toch wat op je voeding te letten, is het zeker een goede hulp.”

“Aan de hand van je profiel krijg je een plan voor twee of vier weken voorgesteld. Het plan is aangepast aan je behoeften en stelt je per dag een menu voor. Je kan professioneel advies krijgen door op het forum je vraag te posten.”

“Het programma baseert zich op gezonde voeding, regelmaat en de grootte van de porties die je eet. Ontbijtgranen maken deel uit van het programma.”

Wij hebben My Special K voor je uitgeprobeerd. Je profiel aanmaken is makkelijk en het plan geeft je moed om eraan te beginnen. De menu’s die je krijgt aangeboden, zien er aantrekkelijk uit. Het plan bestaat uit meer dan ontbijtgranen alleen. Het schotelt je heel wat makkelijke en evenwichtige maaltijden voor. Dat werkt motiverend.

Zelfs met je humeur wordt rekening gehouden. Als je als mama ’s nachts vaak moet opstaan, is dit niet altijd bevorderlijk voor je humeur. En je humeur beïnvloedt ook je eetgedrag.