Zwangerschap: 36 weken zwanger ///

Je bent in de laatste weken van je zwangerschap. Je hebt nog even tijd om ervan te genieten. Al kan het in de laatste weken best wel zwaar zijn die zwangerschap…

nu tussen de 36 en 37 weken zwanger. Je baby is nu al zo’n 45 cm lang en weegt ongeveer 2,9 kg. Hier lees je alles over de veranderingen van je lichaam, de ontwikkeling van je baby en praktische zaken die nu van belang voor je kunnen zijn.

36 weken zwanger:  je baby

Als dit je eerste zwangerschap is, zakt je baby rond deze tijd met het hoofdje dieper in het bekken. Dit wordt indalen genoemd. Soms kun je dat ook voelen: je krijgt namelijk weer een beetje meer ruimte in je maag. Ben je zwanger van een tweede of  kind, dan kan dat indalen nog even op zich laten wachten. De buikspieren zijn door de vorige zwangerschap namelijk al wat uitgerekt, waardoor de baby wat meer ruimte heeft.

De huid van je baby is nu nog bedekt met huidsmeer: een wit, glibberig laagje dat hem beschermt tegen het vruchtwater. In de laatste weken van je zwangerschap verliest je baby dit laagje: het huidsmeer komt dan in vlokjes in het vruchtwater terecht. Bij de geboorte kan je trouwens aan het vruchtwater zien of je baby te vroeg, netjes op tijd of te laat geboren wordt. Is het vruchtwater helder met vlokjes, dan is je baby op tijd. Zijn er geen vlokjes in het vruchtwater, dan is de geboorte iets te vroeg.

Laatste loodjes

Je bent in de laatste weken van je zwangerschap. Nog even heb je de tijd om ervan te genieten. Al zal dat soms wel moeilijk zijn: gezwollen enkels, last van maagzuur of slapeloze nachten maken het je natuurlijk niet zo makkelijk.

Heb je het moeilijk of ben je het helemaal beu, verwen jezelf dan eens goed. Maak een afspraak bij de kapper, ga shoppen met een vriendin of relax een namiddag met een goed boek.

Doe een middagdutje

Plan dagelijks een middagdutje in. Ook al slaap je dan niet echt, het brengt wel de nodige ontspanning die je lichaam nu goed kan gebruiken. Even uitrusten zorgt ervoor dat je je banden en rug ontlast.

Kleertjes wassen

Was alle kleertjes, handdoeken, lakens… die je de eerste weken wil gebruiken. Doe dit zonder wasverzachter: een babyhuid is erg gevoelig en misschien kan je baby er wel uitslag of eczeem van krijgen. Laat de babyspullen ook niet aan de buitenlucht drogen: hierdoor kunnen pollen zich nestelen in het wasgoed wat een allergische reactie kan veroorzaken.