Buiten slapen voor baby’s: wat zijn de voordelen?

©iStock
Baby's buiten laten slapen voor een middagdutje gebeurt niet alleen in de Scandinavische landen. Ook in Duitsland, Zwitserland, Nederland en ja, ook in België wordt het gedaan. Wij spraken met Geert Derwael, organisator van kinderopvang 'Juul' waar de kindjes ook buiten slapen, over de voordelen van buiten een tukje doen.

Geert: “In Finland adviseren consultatiebureaus om je baby vanaf twee weken geleidelijk aan buiten te laten slapen. Baby’s doen er hun middagdutje buiten in de kinderwagen, of het nu zomer of winter is. Bij de opstart van de kinderopvang was ik op zoek naar alternatieve oplossingen voor kindjes die niet zo vlot sliepen. De Scandinavische aanpak sprak me aan en ik zocht er meer informatie over op. In ons kinderdagverblijf slapen ze niet in een kinderwagen maar in speciale babyslaaphuisjes.

De speciale babyslaaphuisjes. ©Geert Derwael

Voordelen van buiten slapen

Uit een onderzoek van 2008 blijkt dat baby’s:

  • langer én dieper slapen in de frisse buitenlucht dan in de slaapkamer. De geobserveerde kinderen deden buiten gemiddeld een dut van 1,5 tot 3 u, terwijl binnen dit 1 tot 2 u was.
  • sneller inslapen. Door de natuurlijke omgevingsgeluiden worden kinderen rustiger en slapen ze ook sneller in.
  • een betere weerstand opbouwen. En dus minder vaak ziek zijn.

Geert: “Wetenschappelijke informatie die alle voor- en nadelen exact in kaart brengt, is momenteel nog beperkt,  maar we zijn zelf getuige van de gunstige effecten op de gezondheid. Zo hebben we hier eens een astmatisch kindje gehad dat met goedkeuring van zijn huisarts buiten mocht slapen. Hij werd in die 2 jaar dat hij hier verbleef, goed opgevolgd en dankzij het buiten slapen, kon zijn medicatie tegen astma zelfs verlaagd worden. Verder zijn de gezonde buitenlucht en vitamine D uiteraard extra pluspunten.”

“Stttt…de baby’s slapen hier midden in de natuur.” Geert Derwael, organisator van kinderopvang ‘Juul’.

Is buiten slapen wel veilig?

“De kindjes slapen natuurlijk niet in een gewoon bedje, maar in een speciaal buitenslaaphuisje. Het is een tochtvrij huisje op poten om te voorkomen dat de bodem nat of vochtig wordt. De voorkant is voorzien van horregaas zodat insecten niet bij de baby kunnen komen. Uiteraard is het ook belangrijk dat de kindjes goed gekleed zijn en ook het beddengoed moet aangepast zijn aan het seizoen. In de winter dragen de kindjes een muts en een dikke slaapzak met wantjes. Het gezichtje ligt natuurlijk altijd open met rode wangetjes en een koud neuspuntje tot gevolg, maar dat is allesbehalve gevaarlijk voor een baby.”

Do’s-and-don’ts

  • Bij een (slapende) baby kun je aan het nekje voelen of hij het warm genoeg heeft. Een baby die zweet in het nekje heeft het te warm. Twijfel je: voel dan aan de voetjes. Voelen die prettig lauw aan, dan is het in orde. Koude handjes zijn niet ongewoon. 
  • Kleed een kind niet te warm en houd daarbij rekening met de (binnen)temperatuur. Een zweterig nekje wijst op te veel lagen kleding of beddengoed. Zorg dat het gezicht vrij is, een koud neuspuntje en rode wangen zijn normaal. 
  • Zorg voor een goede slaapzak met armsgaten (bij voorkeur een vierseizoenenslaapzak die geschikt is voor buitengebruik) in de juiste maat. Bescherm in de winter ook de handjes en het neusje tegen de vrieskou, want kleine kinderen kunnen hun lichaamstemperatuur nog niet zo goed zelf regelen als een volwassene. Gebruik een passend fleece dekentje, geen schapenvel of donsdeken. 
  • Kies voor een krasvast, stevig, stabiel bed zonder loskomende elementen in de nabijheid van het kind. De afstand tussen de bedbodem en de bovenrand is minstens 60 cm. Zorg voor een passend, stevige, lucht- en waterdampdoorlatende matras tussen de 8 à 11 cm dikte. Zorg voor een bepaalde bewegingsvrijheid zonder kans te krijgen op verstikking .
  • Pas als de temperatuur onder de -10 graden Celsius daalt, raden de consulatiebureaus af om je baby buiten te laten slapen.
  • Ook bij mist, regen of stevige wind hou je de baby beter binnen.
  • Zorg ervoor dat er een hor of muggengaas ter bescherming van insecten en ander ongedierte aanwezig is. Zo hebben andere dieren, zoals katten, geen toegang tot de huisjes op onbewaakte momenten. 

Meer info: www.wijslapenbuiten.be

Lees ook:

Volg ons op FacebookInstagramPinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief (onderaan de homepage) om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here