Zo verandert je lichaam na je zwangerschap

Je lichaam krijgt na je bevalling niet meteen z’n oude vorm terug en dat is helemaal niet erg! Je hebt dan ook een topprestatie geleverd die negen maanden. Sommige veranderingen verdwijnen, andere zijn blijvend.

JE HAAR IS ‘ANDERS’

Tijdens je zwangerschap was je haar vast dik, mooi en glanzend. Ook als je ervoor niet gezegend was met een dikke haardos, genoot je tijdens deze maanden van je gezonde lokken. De hormonen, die doorgaans zorgen voor zwangerschapskwaaltjes, stonden voor één keer aan je zijde door ervoor te zorgen dat de haargroei gestimuleerd werd en je haar minder uitviel.

Na je zwangerschap kun je maandenlang last hebben van haarverlies. Volkomen normaal, dus niets om je zorgen over te maken. De meeste vrouwen hebben na een half jaar tot een jaar hun oude haardos weer terug. Bij sommige dames verandert de structuur of zelfs de kleur na de zwangerschap en dat is blijvend. Zo kan krullend haar steil worden of verandert jouw futloos kopje ineens in een bos krullen!

JE HUID VERANDERT

Net als je haar verandert ook je huid als je zwanger bent. Sommige vrouwen hebben last van plekken in het gezicht (ook bekend als zwangerschapsmasker) of een donkere streep van aan je navel tot je schaamstreek. In de meeste gevallen vervagen die, maar in bepaalde gevallen blijven ze ook nadien zichtbaar.
Tijdens je zwangerschap ziet je huid er vaak supergoed uit. Ze spreken zelfs van een zwangerschapsglow! Maar na de bevalling kan je plots last krijgen van puistjes of acne. Alweer de schuld van de hormonen!

JE VOETEN ZIJN GROTER

Als je zwanger bent, gebeurt het weleens dat je favoriete schoenen gaan knellen. De oorzaak kan zijn dat je vocht ophoudt, maar wist je dat je voeten ook effectief breder en langer kunnen worden en dat dit blijvend is?

Wie graag een groot gezin wilt, hoeft zich geen zorgen te maken. Bij een tweede of een derde zwangerschap worden je voeten doorgaans niet meer groter.

JE BORSTEN ZIJN KLEINER

De meeste vrouwen genieten van die extra cupmaat (of twee) als ze zwanger zijn of borstvoeding geven. Stop je op een bepaald moment met borstvoeding? Dan vermindert de hoeveelheid klierweefsel. In sommige gevallen verdwijnt er ook wat vetweefsel en wordt de huid van je borsten minder elastisch. Gevolg? Een cup kleiner dan voor je zwangerschap en borsten die wat hangen, zijn helaas geen uitzondering.

JE HEUPEN ZIJN BREDER

Het is je vast opgevallen dat niet enkel je buik groeit naarmate je zwangerschap vordert. Je volledige lichaam verandert! Je heupen worden breder zodat de baby er tijdens de bevalling makkelijker doorheen kan, maar ook je ribbenkast zet uit omdat je baarmoeder wat hoger komt. Je zwangerschapsbuikje verdwijnt langzaam na de bevalling, maar bij sommige vrouwen neemt het lichaam niet de oorspronkelijke vorm aan. Het is niet ongewoon dat de heupen en de borst wat breder blijven.

JE BUIK IS MINDER STRAK

Die zwangerschapskilo’s verdwijnen dan wel, maar niet elke vrouw krijgt haar buikje van voorheen terug. Soms is het een kwestie van tijd en training, maar de meeste vrouwen vinden dat hun buik minder elastisch en strak is dan voor de bevalling. Dat zal je niet verbazen, toch? Je huid en spieren worden namelijk serieus op de proef gesteld terwijl je baby groeit en groeit.
Soms kan je buik de snelle groei niet aan en verschijnen er striemen. Dit zijn eigenlijk littekens die nooit helemaal verdwijnen. Gelukkig vervagen ze wel! Eerst zijn ze rood, maar stilaan nemen ze de kleur aan van je huid met een glanzend laagje.

JE VERLIEST URINE

Ja, het kan gebeuren dat je in de periode na de bevalling wat urine verliest als je moet lachen, niezen of hoesten. Erg vervelend, maar best normaal omdat je bekkenbodemspieren nog moeten herstellen. Die kun je trouwens een handje helpen door regelmatig oefeningen te doen. Meestal komt het allemaal vanzelf goed. Moest je enkele maanden na de bevalling nog steeds last hebben, maak je best een afspraak bij je huisarts.

Bronnen: oudersvannu.nl, cycle.care

MEER TIPS VOOR NA JE ZWANGERSCHAP:

• Waarom verlies je zoveel haar na je zwangerschap?
• Moeders delen eerlijke foto’s van hun lichaam na de bevalling
• Diastase: wat als de ruimte tussen de buikspieren na de bevalling blijft?

Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief (onderaan de homepage) om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!