5x lekkere recepten met moedermelk voor je baby
Dat moedermelk al de nodige voedingsstoffen voor je baby bevat, wist je natuurlijk al. Maar na zes maanden kun je hem ook ander lekkers beginnen voorschotelen. Betekent dat ook dat borstvoeding meteen van z’n menu geschrapt wordt? Nee hoor, kijk maar naar deze lekkere recepten met moedermelk!
Recepten met moedermelk
Heb je al eens overwogen om die afgekolfde melk ook eens niet puur te gebruiken? Deze recepten met moedermelk zijn de ideale oplossing als je wat variatie in het menu van je kleintje wilt of een iets ouder kindje dat al vaste voeding eet én toch nog de voedingsstoffen uit je moedermelk wilt meegeven.
1. Bananenijs voor kindjes die tandjes krijgen
Ingrediënten
- 1/2 banaan, in schijfjes
- 30 ml moedermelk
Werkwijze
Doe de bananenschijfjes in een diepvrieszakje en leg minstens 2 uur in de diepvries. Doe ze daarna met de moedermelk in een blender en mix tot een glad mengsel. Bewaar in de diepvriezer of gebruik meteen.
Bron: Diary of a Fit Mommy
2. Avocadopapje (baby-guacamole)
Ingrediënten
- 1 avocado (of 1/2, afhankelijk van hoeveel je baby eet)
- moedermelk
Werkwijze
Blend de avocado en voeg moedermelk toe tot je de gewenste dikte krijgt.
Bron: The Picky Eater
3. Pannenkoekjes
Ingrediënten
- 100 ml moedermelk
- 50 g bloem
- 1 ei of enkele schijfjes banaan
Werkwijze
Meng alle ingrediënten met een garde. Gebruik je banaan in plaats van een ei? Prak ‘m dan eerst. Bak in een pan met een klein beetje vetstof.
Tip: je kunt ook een heleboel pannenkoekjes op voorhand maken, ze invriezen en ze even opwarmen in de microgolfoven als je baby/peuter zin heeft in een lekker hapje.
Bron: Exploring Life
4. Havermoutpap
Ingrediënten
- 25 g havervlokken
- 200 ml water
- moedermelk
Werkwijze
Maal de havervlokken in een blender. Breng het water aan de kook en voeg de gemalen havervlokken toe. Zet het vuur lager en laat 10 minuutjes sudderen (roer af en toe) tot je een dikke pap krijgt. Haal van het vuur en voeg moedermelk toe tot de pap de gewenste dikte krijgt. Serveer warm of koud.
Bron: The Lean Green Bean
5. Smoothie
Ingrediënten
- 100 g bevroren fruit naar keuze
- 1/2 banaan
- 30 ml moedermelk
- Eventueel: enkele blaadjes basilicum, spinazie of groene kool
Werkwijze
Mix alles in een blender. Is de smoothie te lopend? Voeg dan wat fruit toe. Is hij te dik? Voeg dan wat moedermelk toe.
Bron: Happy Bellies Happy Babies (site bestaat intussen niet meer)
