Kan je kindje moeilijk slapen? Misschien helpt deze muziek wel

Overdag heeft je baby heel wat avonturen beleefd en nieuwe dingen ontdekt en ‘s avonds is hij druk bezig om alles te verwerken. Het gevolg? Je kindje raakt maar niet in slaap. Heb je al eens geprobeerd om een muziekje op te zetten? Deze zijn alvast erg rustgevend.

Rustgevend effect

Uit onderzoek leren we dat muziek een rustgevend effect heeft. Niet enkel bij volwassenen, maar ook bij kinderen verlaagt de hartslag bij het horen van specifieke tonen en melodieën. Deze liedjes of geluiden brengen je baby vast naar dromenland.

Slaapliedjes

Slaap kindje slaap is wellicht het meest bekende slaapliedje in Vlaanderen en wordt door menig ouder gezongen om hun kroost in naar dromenland te brengen. Maar je zou ook evengoed Twinkle twinkle little star kunnen zingen voor je kleine schat, want onderzoek wees uit dat zelfs onverstaanbare slaapliedjes slaapverwekkend zijn. De hartslag van de baby’s ging omlaag en hun pupillen werden kleiner. Het tempo, de tonaliteit en de ritmische patronen zijn dus belangrijker dan de taal.

Klassieke muziek

Word jij ook helemaal rustig van klassieke muziek? Wel, ook je baby ervaart een vertrouwd gevoel als er klassieke muziek op de achtergrond speelt. Het herhalende ritme herinnert hem aan de geluiden van z’n mama die hij hoorde als hij nog in de buik zaten.

Het bekende verzorgingsmerk Zwitsal ging hiermee aan de slag en stelde in samenwerking met het Nederlandse Concertgebouworkest een lijst samen met hierop de mooiste slaapliedjes uit verschillende delen van de wereld. Beluisteren kan via Youtube of Spotify.

Ben je geen fan van klassieke muziek? Dan vallen de slaapliedjes van Rockabye Baby misschien meer in de smaak? Bekende nummers van populaire rockbands en popartiesten werden onder handen genomen en omgezet in een rustig slaapliedje voor de allerkleinsten. Wat dacht je van The Beatles, Queen of The Weeknd? Beluister ze onder meer via Spotify.

Het geluid van de auto

Wie heeft het nog niet gedaan, een stukje gaan rijden met de auto als de baby niet kan slapen? Heel erg milieuvriendelijk is dat natuurlijk niet. Daarom kwam autoconstructeur Nissan vorig jaar ouders met kleine kinderen te hulp. Ze ontwikkelden een emissievrij slaapliedje, ontwikkeld door ingenieurs van Nissan in samenwerking met Sound Designer en slaapcoach Tom Middleton.

Het bootst de rustgevende geluiden na die typisch zijn voor een draaiende verbrandingsmotor. De Nissan LEAF Dream Drive bestaat uit maar liefst vijf nummers die ook in een volledig elektrische auto kinderen in slaap kunnen sussen. Luister zelf maar!

Bronnen: nissannews, rockabybaby, zwitsal

Meer slaaptips voor je baby:

• Buiten slapen voor baby’s: wat zijn de voordelen?
• Slaaptips van de expert: daarom leer je jouw kindje best zelf inslapen
• “Hét trucje dat mijn baby deed slapen, al snapte ik er geen jota van”

Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief (onderaan de homepage) om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!