Co-sleeping: de voordelen van samen slapen met je baby

Co-sleeping wint steeds meer aan populariteit, al staat de ene ouder er meer voor open dan de andere. Maar wat is het precies en wat zijn de voor- en nadelen?

Wat is co-sleeping?

Bij co-sleeping slaapt je baby bij jou in bed, al is dat niet altijd even veilig. Dit is wat Kind en Gezin hierover zegt: “Samen slapen met een baby in een tweepersoonsbed — ook wel bed-sharing genoemd — of op de sofa wordt niet aangeraden. Een veilige slaapomgeving is essentieel om het risico op wiegendood en ongevallen laag te houden. De zachte matras, een dekbed, de kussens, het lichaam van een volwassene en het ontbreken van spijlen zijn elementen die deze risico’s verhogen.”

Een co-sleeper daarentegen is een beter idee. Dat is een bedje met een open zijkant die je tegen je eigen matras kunt aanschuiven. Op die manier ligt het kind wel dicht bij jou, maar wél in z’n eigen bedje. De CoZee Bedside wieg is bijvoorbeeld een aanrader. Het wiegje kan versteld worden in 6 hoogtes en kan ook op een half-hellende stand vastgemaakt worden, om zo de vertering te bevorderen, je baby beter te doen ademen en oprispingen na de voeding te voorkomen.

Wat is rooming-in?

In dit geval kies je ervoor om de wieg in de slaapkamer te plaatsen. Je hoort de baby dan wel, maar het directe contact is minder dan bij een co-sleeper.

De voordelen van een co-sleeper

• Het versterkt de band tussen ouder en baby.
• De baby valt sneller in slaap in de nabijheid van zijn mama en papa.
• Als je kind iets nodig heeft, moet hij minder lang te huilen.
• Je moet je bed niet uit om borstvoeding te geven.
• Meestal kun je langer doorslapen omdat baby’s minder huilen tijdens co-sleeping.
• Het helpt pasgeboren baby’s bij het reguleren van de ademhaling en hartslag.
• Het bevordert een veilige hechting.
• Een kindje voelt meer geborgenheid bij deze manier van slapen.

De nadelen van een co-sleeper

• Moeders en vaders hebben minder privacy. Sommige ouders vinden het lastig om intiem te zijn in de nabijheid van een baby.
• Je hoort elk geluidje dat je kind maakt, en hier kun je telkens wakker van worden. De kans bestaat dus dat je lichter slaapt en meer op je hoede zult zijn.
• Op een bepaald moment moet je zoon of dochter deze gewoonte afleren.

Tot welke leeftijd?

Volgens Kind en Gezin laat je een baby zeker tot 6 maanden en bij voorkeur tot 1 jaar slapen in de ruimte waar jij ook bent: de woonkamer, de opvangruimte, slaapkamer … zo kun je regelmatig en rechtstreeks toezicht garanderen.

Bronnen: kindengezin.be & oudersvannu.nl

Ook lezen:

• Hoe kan je op een veilige manier slapen met je baby? 
• Waarom ik koos voor co-sleeping 
• Onderzoek: ‘Baby op slaapkamer ouders laten slapen is positief voor ontwikkeling’