Hier staat ingevoegde content die informatie op uw apparaat wil opslaan en/of openen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

Slaaptips van de expert: als je baby 15x per nacht zijn tutje vraagt

Getty Images
Te weinig slaap: het moet een van de meest besproken onderwerpen zijn onder mama’s. Want de redenen waarom kinderen, van piepklein tot iets groter, ons ’s nachts uit onze slaap houden, zijn talrijk. Omdat die gebroken nachten best wel een impact hebben, beantwoordt kinderslaapcoach Karen Claes elke maand een vraag van een lezeres. Deze maand:

DEZE MAAND BEANTWOORDT KAREN DE VRAAG VAN MAMA SOFIE

“Onze baby van 5 maanden verliest voortdurend zijn tutje tijdens de nacht en krijst dan. Eens we zijn tutje teruggeven, slaapt hij gewoon verder. Het lukt hem niet om zelf zijn tut te nemen tijdens de nacht. Slaapt hij niet diep genoeg? Kunnen we iets doen zodat we niet 10 à 15 keer per nacht moeten opstaan?”

Het tutje helpt de eerste drie à vier maanden

“Een tutje kan een grote hulp zijn de eerste drie à vier maanden wanneer de zuigreflex heel actief is. Daarna neemt de zuigreflex af. Het tutje is vanaf dan vooral een hulpmiddel om je kindje te troosten. Vanaf de leeftijd van vier maanden kan je baby het tutje met slapen gaan associëren, waardoor het helaas een nachtelijke stoorzender wordt. Dan kun je ervoor kiezen je baby te leren slapen zonder tutje.”

Hoe wordt het tutje een stoorzender?

“Doorheen de nacht wordt je baby meer dan één keer gedeeltelijk wakker, waarna hij terug moet inslapen. Valt je kindje bij bedtijd in slaap met tutje? Dan heeft hij het tutje ook nodig om opnieuw in te slapen.”

Vanaf welk moment kan mijn baby zelf zijn tutje nemen?

“Je baby van vijf maanden kan helaas nog (lang) niet zijn eigen tutje zoeken. Dat kan hij pas zodra hij de pincetgreep onder de knie heeft. Dat betekent dat hij iets kan pakken tussen duim en wijsvinger. De meeste baby’s kunnen dat vanaf acht à negen maanden.

10 tot 15 keer per nacht het tutje teruggeven is natuurlijk wel veel. Als het zo’n grote impact heeft op de nachten, raad ik aan om te stoppen met het tutje en je kindje te leren slapen zonder tutje. Los van de gebroken nachten zijn er nog goede redenen om het tutje weg te nemen. Denk maar aan een foute tongpositie, problemen met het gebit en articulatieproblemen.”

Hoe leer je je kindje dan slapen zonder tutje?

“Een tutje zit ofwel in de mond, ofwel niet in de mond. Je kunt slapen zonder tutje eigenlijk niet stap voor stap aanpakken. Soms hoor ik de raad om het tutje weg te nemen zodra je baby indommelt. Dat raad ik niet aan, want je baby is op dat moment al erg slaperig. Hij beseft amper dat het tutje weg is en zal er weer om vragen wanneer hij wakker wordt.

Daarom raad ik een kordate aanpak aan voor het slapen zonder tutje. Ook al is je baby nog erg klein, je kunt hem wel vertellen dat jullie het tutje wegnemen en dat mama en papa zullen helpen om in te slapen zonder tutje.

Laat dit moment niet samenvallen met grote veranderingen zoals een verhuis, een start in de crèche, de geboorte van een broertje of zusje of andere moeilijke gebeurtenissen zoals een ziekenhuisopname. Zoek een rustig moment waarop jij zelf voldoende energie hebt om er te zijn voor je kindje en hem te troosten.”

Hoe lang duurt die overgang naar slapen zonder tutje?

“Mijn ervaring met de overgang naar slapen zonder tutje is dat het gemiddeld drie moeilijke dagen en nachten in beslag neemt. Daarna is je kindje het tutje vergeten. Soms gaat het sneller, soms duurt het iets langer.

Onthoud dat je baby jullie wel nog heel erg nodig heeft om zichzelf te reguleren, met of zonder tutje. Je baby veel nabijheid en ondersteuning bieden is wel oké en zelfs noodzakelijk. Geef je kindje de tijd om te wennen aan inslapen zonder tutje. Zoek naar nieuwe manieren om in slaap te vallen, samen met jou.

Ook al is het moeilijk, geef het tutje niet terug. Onthoud: die eerste dagen en nachten zonder tutje zullen inderdaad moeilijk zijn, maar op lange termijn worden de nachten rustiger en vermijd je fysieke problemen.”

Toch wachten tot je baby zijn tutje zelf kan pakken met een pincetgreep?

“Kies je ervoor het tutje toch te behouden en te wachten tot je baby de pincetgreep onder de knie heeft? Help je kindje dan in kleine stapjes om zelf zijn tutje te nemen. Geef het tutje eerst in de hand van je baby en breng het samen naar het mondje. Leg het tutje daarna enkel in zijn handje en laat hem het zelf in zijn mondje stoppen. Uiteindelijk volstaat het om het tutje enkel aan te wijzen of ‘Neem je tutje maar’ te zeggen.

Leg eventueel meerdere lichtgevende tutjes naast je baby. Vallen de tutjes vaak door de spijlen uit bed? Leg ze dan in een zacht mandje in de hoek van het bed. Een knuffeldoekje aan het tutje hangen zodat je kindje zijn tutje sneller vindt, raad ik af. Het doekje zorgt voor extra gewicht en dus meer belasting van de mondspieren.

Veel succes!”

Kun je nog tips gebruiken voor de nachtrust van je kind(eren)?

Dan is dit jouw kans. Bezorg ons je vraag hieronder en dan leggen wij ze aan onze expert voor.

Nog meer slaapadvies?

Volg ons op FacebookInstagramPinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief (onderaan de homepage) om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!