6 redenen om meer buiten te spelen
Buiten spelen is gezond en vooral heel tof. Maar toch zijn er ook nog andere redenen waarom jouw kroost maar beter wat vaker in de tuin of op het speelpleintje in de buurt gaat spelen.
De zon doet wonderen
Je hebt het ongetwijfeld zelf al gemerkt, maar de zon (zelfs een herfst- of winterzonnetje) doet écht wonderen! Ons lichaam maakt onder invloed van zonlicht een heleboel vitamine D aan. Een tekort aan deze vitamine kan leiden tot leerproblemen, psychische stoornissen,… Een gezonde dosis zon zou ons bovendien beschermen tegen kanker. Dus, smeer je kids voldoende in met zonnecrème en stuur ze naar buiten om te spelen.
Kinderen worden socialer
Door buiten te spelen worden kinderen socialer. Ze leren leeftijdsgenootjes kennen in de speeltuin of op straat. Bovendien leren ze op deze manier samen spelen én delen.
Kinderen bewegen meer
Logisch natuurlijk, maar kinderen bewegen meer buiten dan wanneer ze binnen zitten. Dat is niet alleen gezond, maar het helpt ook overgewicht tegen te gaan.
Lang leve de fantasie
Kinderen gaan buiten meer op in hun spel dan binnen, waardoor ze zich helemaal kunnen laten gaan in hun fantasie. Kampen bouwen, cowboy en indiaantje spelen…het wordt zoveel leuker én groter buiten.
Spelen met zand = gezond
Wist je dat een zandbak heel wat bacteriën bevat, maar dat dat net het immuunsysteem bevordert? Door in de zandbak te spelen, ontwikkelt je kind een behoorlijk afweersysteem tijdens die eerste zes jaar.
Eerste hulp bij ADHD
Een natuurlijk omgeving zorgt ervoor dat kinderen met ADHD beter kunnen plannen en organiseren. De natuur is dus een goed ‘medicijn’ tegen hyperactiviteit en concentratieproblemen.
LEES OOK:
- Buitenspeeldag: woensdag 24 april is het weer zover
- Buitenspeeldag: de ideale ravotkledij voor speelvogels
- Jonge kinderen moeten meer buiten spelen
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief (onderaan de homepage) om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!