Goede vraag: wat is een droomvoeding?
Heb jij al eens van een droomvoeding gehoord? Het komt erop neer dat je je kindje dat slaapt voedt op het moment dat jij naar bed wilt gaan. Door zo’n late voeding hopen mama’s en papa’s een paar uur door te kunnen slapen, wat hun nachtrust ten goede komt. Heb jij het al geprobeerd?
Wat is een droomvoeding?
Met een kleine baby in huis is het heel normaal dat je ‘s nachts moet opstaan om je kindje te voeden. Als je kindje z’n laatste voeding rond 19 uur krijgt, is de kans groot dat je net in slaap bent gevallen en je alweer moet opstaan. Dat kan behoorlijk zwaar wegen! Sommige ouders proberen het eetschema van hun kleintje een beetje aan te passen, zodat ze in het eerste cruciale deel van de nacht enkele uurtjes aan een stuk kunnen doorslapen. Dat doen ze door hun baby nog te voeden laat op de avond, vlak voor ze zelf naar bed gaan. Omdat je je kindje voedt zonder dat het echt wakker wordt, noemen we dat een droomvoeding. Of je borstvoeding geeft of liever voor flesvoeding kiest, speelt hier geen enkele rol.
Hoe werkt zo’n droomvoeding?
Het is geen exacte wetenschap natuurlijk, maar vaak krijgen baby’tjes rond de leeftijd van drie à vier maanden een laatste voeding tussen 18 en 19 uur ‘s avonds, waarna ze in principe aan de nacht beginnen.
Is het tijd voor jou om naar bed te gaan?
- Dan maak je je kindje voorzichtig een beetje wakker door ‘m zachtjes over de wang te wrijven of z’n dekentje weg te nemen. De meeste kindjes bevinden zich ergens tussen slapen en wakker zijn en dat is ideaal voor een droomvoeding.
- Breng de fles of je tepel naar de onderlip van je baby. De meeste kindjes beginnen op die manier te drinken zonder echt volledig wakker te worden.
- Merk je dat je baby opnieuw in een diepe slaap begint te vallen? Probeer ‘m dan bij de les te houden door onder z’n voetjes te wrijven of onder het kinnetje om de slikreflex te stimuleren.
- Je kunt eventueel ook een druppeltje uit de fles of uit je borst duwen, waardoor er vanzelf wat melk in z’n mondje komt.
- Probeer je baby een volledige voeding te geven. Heeft je kindje snel last van krampjes of reflux? Dan laat je ‘m nog enkele minuutjes rechtop bij je slapen zodat er eventueel een boertje komt. Nadien leg je je baby terug in zijn bedje: Hopelijk kunnen jullie allebei genieten van enkele uren slaap zonder onderbreking!
Waar geef je de droomvoeding het best?
Omdat je niet wilt dat je kindje klaarwakker wordt tijdens het voeden, hou je de omgeving best zo rustig en donker mogelijk. Voed je baby in de ruimte waar hij slaapt zodat je hem niet al te erg moet verplaatsen en kies voor een zacht lampje, liefst met een warme gloed.
Wanneer werkt het?
Je baby heeft natuurlijk even tijd nodig om aan het nieuwe schema te wennen. Geef dus zeker niet op na enkele dagen, maar hou het minimum 7 tot 10 dagen vol voor je besluit of het werkt voor jullie of niet.
Lukt het niet? Dat is jammer, maar helaas houdt niet elk kindje van droomvoedingen. Het enige dat je kunt doen is wat vroeger gaan slapen, zodat je toch enkele uren aan een stuk kunt slapen voor de volgende voeding eraankomt.
Bronnen: littlesleepers.nl, motelmama.be
Meer over je kindje voeden:
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief (onderaan de homepage) om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!