Daarom moet je naar muziek luisteren als je zwanger bent

Muziek is een goede manier om contact te maken met je baby. En wat is er heerlijker dan even op de sofa ontspannen met een zalig muziekje erbij? Je geniet en je kind geniet mee. Doen dus, adviseert muziekdocent Rita Rikhof, die de cursus Muziek in Zwangerschap geeft.

Rustige melodie

“Muziek kun je perfect inzetten om rust te creëren bij jezelf en bij je baby”, zegt muziekdocent Rita Rikhof. “Het soort muziek maakt niet veel uit, al heeft een rustige, romantische melodie de voorkeur boven een stampende houseplaat. Maar het belangrijkste criterium is: word jij er als aanstaande moeder ontspannen van? Muziek doet iets met het lichaam. Het werkt ontspannend, je hartslag daalt en er komen hormonen vrij die een rustgevend effect hebben op je kind.”

Naast ontspanning is het volgens Rita ook belangrijk dat je aandacht hebt voor je baby. Ga dus niet de babykamer verven met de radio keihard aan als je contact wil maken, maar ga er rustig voor liggen en leg je hand op je buik. Terwijl jij wegdroomt bij een nummer van Ed Sheeran of Adele, luistert je kind aandachtig mee.

Markant onderzoek

Baby’s kunnen na zestien weken geluid horen, stelden deskundigen van Marquès Instituut in Barcelona vast. Dat is een stuk eerder dan de twintig die voorheen werden aangenomen. Zwangere vrouwen die aan het onderzoek deelnamen, kregen een koptelefoon op hun bolle buik of een speaker in hun vagina ingebracht. Misschien een beetje raar, maar de baby’s reageerden er wél sterk op. Zodra de muziek begon te spelen, gingen ze druk met hun lichaam en hun mond bewegen. Het leek bijna alsof ze als echte artiesten aan het zingen en swingen waren.

Hoe verder de zwangerschap gevorderd was, hoe groter het effect. De baby’s uit de hoofdtelefoongroep hoorden de muziek wel, maar gingen niet dansen of zingen. Ze bleven rustiger. Niet omdat ze niks hoorden, maar omdat de muziek te zacht klonk, aldus de onderzoekers. Dat neemt niet weg dat je kind het hoort als je een cd opzet. Vooral als je meezingt, zal hij opveren. Je eigen stem klinkt namelijk net wat harder in je baarmoeder.

Leren in de buik

Het interessante is dat liedjes die je vaak beluistert ook blijven hangen in het geheugen van je kind. In de buik kan hij dus al dingen leren, zo onderzochten wetenschappers van de Universiteit van Helsinki. Als proefpersonen tijdens het laatste trimester van hun zwangerschap Twinkle Twinkle Little Star draaiden, bleek dat hun pasgeboren baby’s sterk op dat liedje reageerden. Ook als diezelfde melodie vier maanden na de geboorte werd gedraaid, zagen de onderzoekers een sterke reactie in het babybrein.

Het veilig-bij-mama-gevoel

Geluiden die een foetus hoort, worden dus echt door zijn hersenen verwerkt en opgeslagen. Hij hoort én onthoudt ze. Daar kun je straks voordeel mee doen. Baby’s worden rustig van vertrouwde geluiden: je stem, een bekende melodie, het geroezemoes van een kamer, het kloppen van je hart als hij tegen je borst ligt. Het zijn allemaal geluiden die hij nog kent vanuit de baarmoeder, en die hem een lekker-veilig-bij-mama-gevoel geven.

Bron: Zappy Zwanger – Nr.1

Ook interessant:

• Haptonomie tijdens de zwangerschap: contact met de baby in je buik
• Goeie vraag: is joggen gevaarlijk wanneer je zwanger bent?
• Migraine tijdens je zwangerschap: wat nu?

Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief (onderaan de homepage) om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!