Gevoelige tepels: oorzaken en tips
Gevoelige tepels zijn een veelvoorkomend probleem bij moeders, vooral tijdens en na de zwangerschap. Hoewel het vaak als een klein ongemak wordt beschouwd, kan het behoorlijk pijnlijk zijn en het dagelijkse leven beïnvloeden. Laten we eens kijken naar de oorzaken van gevoelige tepels en wat je kunt doen om de pijn te verlichten.
Oorzaken van gevoelige tepels
1. Zwangerschap en hormonale veranderingen
Tijdens de zwangerschap ondergaat het lichaam van een vrouw enorme hormonale veranderingen. De verhoogde hormoonspiegels kunnen de tepels gevoeliger maken. Dit is een normale reactie en een van de eerste tekenen van zwangerschap.
2. Borstvoeding
Tijdens de borstvoedingsperiode kunnen tepels pijnlijk en gevoelig worden door de zuigkracht van de baby. Ook een verkeerde aanlegtechniek kan de tepels extra belasten en pijn veroorzaken.
3. Hormonale schommelingen
Na de bevalling kunnen hormonale schommelingen, door bijvoorbeeld de menstruatiecyclus de tepels gevoeliger maken. Dit kan gebeuren tijdens de ovulatie of de menstruatie.
4. Infecties en aandoeningen
Infecties zoals mastitis of schimmelinfecties kunnen pijn en gevoeligheid van de tepels veroorzaken. Daarnaast kunnen eczeem of andere huidaandoeningen rond de tepels voor ongemak zorgen.
5. Droge huid en irritatie
Gebruik van bepaalde zepen, crèmes of wasmiddelen kan de huid rond de tepels uitdrogen en irriteren, wat leidt tot gevoeligheid.
Tips om gevoelige tepels te verzachten
1. Correcte borstvoedingstechniek
Zorg ervoor dat je baby goed is aangelegd tijdens het voeden. Een lactatiekundige kan je hiermee helpen.
2. Gebruik tepelcrème
Er zijn speciale tepelcrèmes beschikbaar die kunnen helpen bij het verzachten van de huid en het verminderen van pijn. Kies voor een crème die veilig is voor zowel moeder als baby.
3. Luchtige kleding
Draag katoenen bh’s en vermijd strakke kleding die tegen je tepels schuurt. Luchtige kleding kan helpen om de irritatie te verminderen.
4. Hydratatie
Hou de huid gehydrateerd door voldoende water te drinken en te kiezen voor vochtinbrengende crèmes die de huid niet irriteren.
5. Warme of koude kompressen
Het aanbrengen van warme of koude kompressen op de tepels kan helpen om pijn en zwelling te verminderen. Dit kan vooral nuttig zijn bij borstontsteking of verstopte melkkanalen.
Anti-bacteriële en anti-schimmelbehandelingen
Als de gevoeligheid wordt veroorzaakt door een infectie, is het belangrijk om een arts te raadplegen. Een geschikte behandeling kan de pijn verlichten en de infectie bestrijden.
Wanneer naar de arts?
Hoewel gevoelige tepels vaak geen reden tot bezorgdheid zijn, zijn er situaties waarin je beter een arts kunt raadplegen:
- Als de pijn aanhoudt of verergert.
- Als je last hebt van koorts, roodheid of zwelling in de borst.
- Als er tekenen zijn van een infectie, zoals pus of een onaangename geur.
- Als je scheurtjes of bloedingen op de tepels hebt die niet genezen.
Zéker ook lezen:
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief (onderaan de homepage) om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!