Daarom is een zwangerschap emotioneel ingrijpend
Een zwangerschap is uiteraard een mooie én onvergetelijke periode, maar het kan ook emotioneel ingrijpend zijn. Al willen niet alle mama’s in spe toegeven dat die roze wolk soms wat grijs kleurt.
Daarom is een zwangerschap (soms) emotioneel ingrijpend
De buitenwereld verwacht dat een zwangerschap vooral draait om genieten, maar dat strookt niet altijd met wat er in je omgaat:
1. Die eerste bange weken
Heel wat moeders zullen dit beamen: de eerste twaalf weken zijn een erg onzekere tijd, aangezien de kans op een miskraam dan het grootst is. Je voelt je dan wel ontzettend gelukkig dat er een klein mirakel in jouw buik groeit, maar je durft het nog niet van de daken te schreeuwen uit angst dat het fout loopt.
2. Je gezondheid en die van jouw toekomstige kind
Via echo’s en testen — de NIPT bijvoorbeeld — worden jij en de toekomstige zoon of dochter nauwlettend in de gaten gehouden. Wat goed is uiteraard, maar het is toch altijd spannend wachten op de resultaten.
3. Hormonale rollercoaster
Een zwangerschap doet heel wat met je lichaam: de hormonen gieren door je lijf en fysiek verandert er op korte tijd heel wat. Die schommelingen zorgen ook mentaal voor pieken en dalen. Veel vrouwen hebben hebben tijdens hun zwangerschap dan ook last van moodswings, vaak zonder dat daar een duidelijk aanwijsbare reden voor is. De hormonen kunnen er ook voor zorgen dat je veel prikkelbaarder en veel gevoeliger bent dan anders. In huilen uitbarsten omdat je kind zijn schoenen niet wil aandoen, of omdat de koffiemachine net stuk ging, is geen uitzondering.
4. Kwaaltjes die zwaar doorwegen
De ene doorstaat een zwangerschap alsof het niets is, terwijl de andere bijna al haar tijd doorbrengt boven de wc-pot of in bed. Het kan zelfs zo zwaar zijn dat het ook mentaal wat complexer wordt.
5. Emotionele groeipijnen en onzekerheid
Daarnaast is een zwangerschap ook een soort van ‘groeicrisis’: je begint eraan met een mooi einddoel in zicht, namelijk een extra leventje in je armen, maar vergeet daarbij aanvankelijk waarschijnlijk wel dat die negen maanden ook voor jou een ‘spurt’ naar verandering worden. Gaandeweg worden de meeste mama’s (maar ook papa’s) hier wel mee geconfronteerd: na de geboorte gaan ze plots ‘mama’ of ‘papa’ zijn, een nieuwe rol die ze helemaal niet kennen en die heel wat nieuwe onzekerheden en verantwoordelijkheden met zich meebrengt.
De negen maanden naar de geboorte toe betekenen voor veel jonge aanstaande ouders dan ook een groeiproces met ups en downs. Het is een periode waarin ze evolueren als mens en zich klaarmaken voor de belangrijkste taak van hun leven. Bij sommige ouders uiten die ‘groeipijnen’ zich soms in extreme angsten en twijfels: hoe gaat het zijn eenmaal ons kindje er is? Ga ik wel een goede moeder zijn? Hoe moet ik eigenlijk voor een baby zorgen?
Wie zich niet goed laat ondersteunen of alleen met zijn angsten blijft zitten, riskeert eventueel in een perinatale depressie te belanden. Erover durven praten en af en toe je hart luchten bij mensen die je begrijpen is dan ook de boodschap.
6. Je voelt je afhankelijk
Zware spullen oprapen, je veters knopen of nagels lakken wordt plots soms een heus karwei. En als het fysiek even niet meezit, ben je genoodzaakt om hulp te vragen aan je partner of mensen rondom jou. Best vervelend voor dames die niet graag afhankelijk zijn van anderen.
7. Angst voor de bevalling
Vrouwen doen het natuurlijk al decennialang, maar dat wil niet zeggen dat de bevalling bij first time mommies niet een beetje angst oproept. Het idee dat je binnen enkele maanden een om en bij de drie kilo zware baby door je geboortekanaal mag persen, is op z’n zachtst gezegd ook een beetje bijzonder.
Het beste advies hier luidt dan ook: bereid je voor. Lees je op voorhand al een beetje in over wat je mag verwachten. Stel eventueel ook een geboorteplan op met daarin al je wensen voor de dag. Wie wil je bij de bevalling aanwezig hebben? Welke pijnstilling is er allemaal op de markt en welke draagt jouw voorkeur uit? En welke houdingen om weeën op te vangen lijken jou wel aangenaam?
Helemaal perfect inschatten hoe je bevalling gaat verlopen, kun je natuurlijk niet en dat is ook niet nodig. Maar hoe meer je erover weet, hoe zelfzekerder je zult zijn en met hoe meer vertrouwen je aan de bevalling kunt beginnen. Wat je zeker niet mag doen? Luisteren naar horrorverhalen van andere mama’s. Geen enkele bevalling is dezelfde en je op voorhand al angst laten aanpraten, heeft geen zin. Luister liever naar de mooie bevallingsverhalen van mama’s die je positieve moed geven.
Ook voor vrouwen met een bolle buik:
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief (onderaan de homepage) om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!