Borstvoeding bij warm weer: zo pak je het aan

Ben je een (kersverse) mama en krijgt jouw baby borstvoeding? Dan heb je je waarschijnlijk al afgevraagd of je je kleintje bij warme temperaturen extra water moet geven. Het antwoord daarop én tal van tips voor borstvoeding bij warm weer krijg je hier.

Borstvoeding bij warm weer: een paar tips

Tot zes maanden

Tot zes maanden heeft je zoon of dochter alleen melkvoeding nodig. Drinkt hij of zij daarnaast andere dranken? Dan vermindert de eetlust en zal de baby bij de andere maaltijden onvoldoende melkvoeding binnenkrijgen.

Zo ga je te werk: 

• Extra aanleggen zal nodig zijn. Let wel: doordat je baby vaker drinkt, is het ook belangrijk dat je zelf meer vocht binnenkrijgt. Jijzelf drinkt dus wél best wat extra water.
• Bij flesvoeding is het zeker nodig om een extra flesje te geven.
• Geef voeding op verzoek van het kind. Je normale routine aanhouden zal waarschijnlijk niet lukken. Het is veel belangrijker om je kind te laten drinken als het dorst heeft.
• Wees alert voor uitdrogingsverschijnselen. Normaal heeft een baby ongeveer zes plasluiers per dag en is de urine lichtgeel gekleurd. Ziet je kleintje er lusteloos uit, huilt hij zonder tranen, is zijn huidskleur opeens erg vaal of is de fontanel ingevallen? Contacteer dan onmiddellijk een (kinder)arts: je kind zou uitgedroogd kunnen zijn.
• Moet je kind braken of is er sprake van diarree? Dan neem je best contact op met de arts om zeker te zijn dat je kindje voldoende vocht kan inhouden en er geen uitdrogingsverschijnselen zijn.
• Tijdens een hittegolf kunnen twee warme lichamen tegen elkaar wat onprettig aanvoelen. Kleed je kind en jezelf dus niet té warm, zoek een koele plek in huis of in de schaduw als je buiten bent. Gebruik ook een hydrofiele doek om over je arm te leggen. Die neemt het zweet op en vermindert het plakken.

Na zes maanden

Is je baby ouder dan een halfjaar? Dan drinkt hij nog minstens een halve liter melkvoeding. Naast de vaste voeding die vocht bevat, heeft hij ook nood aan extra vocht, zeker bij warm weer.

Zo ga je te werk: 

• Mineraalarm water is de beste optie om je kind van extra vocht te voorzien. Check zeker de waterfles: als erop vermeld staat dat het water geschikt is voor babyvoeding, kun je het met een gerust hart gebruiken.
• Ook babythee zonder toevoeging van suiker of honing is goed als tweede alternatief.
• Vers, ongezoet fruitsap of kant-en-klaar babyfruitsap, vers groentesap of bouillon mag eens als afwisseling of als je kindje niet graag water drinkt.
• Vermijd gezoete dranken! Suiker is namelijk slecht voor de tanden en bovendien remmen ze de eetlust.

Bronnen: kindengezin.be, lalecheleague.nl & kiind.nl

Ook over borstvoeding:

• 5 zomerse ideeën met moedermelk
• Borstvoeding: zo kies je de juiste maat borstschild
• Langvoeden: mama’s die lang(er) borstvoeding geven aan het woord