Gezonde luchtkwaliteit voor je baby: 13x tips

Baby’s brengen een heel groot deel van hun vroege leventje in huis door, dus is het uiterst belangrijk dat de luchtkwaliteit in je woning goed is. Waarom dat zo van belang is en hoe je die lucht het beste kunt optimaliseren lees je hier:

Daarom is een gezonde luchtkwaliteit in huis cruciaal voor je baby

• Baby’s ademen sneller dan volwassenen, waardoor ze tot de helft meer lucht inademen per kilogram lichaamsgewicht.
• Hun longblaasjes laten meer vervuilende stoffen door.
• De lucht die kleine kindjes inademen, kan hun immuniteit op latere leeftijd bepalen.
• Vervuilende stoffen kunnen onder andere leiden tot: astma, allergieën, de verstoring van de hormoonwerking, …

13x zo kun je de luchtkwaliteit verbeteren

1. Probeer de ruimtes in je woning zo’n tweemaal per dag te verluchten

Voor kleine kamers volstaan telkens tien minuutjes. Voor grote kamers maak je er best een kwartier van. Let er wel op dat je dit bijvoorbeeld niet doet wanneer de buren aan het barbecueën zijn, want op die manier komen er weer vervuilde deeltjes naar binnen.

2. Plaats een luchtbevochtiger

Als je kind slaapt in een ruimte met gesloten ramen zullen z’n luchtwegen snel uitdrogen. Kinderen zijn namelijk veel gevoeliger voor droge lucht dan wij. Vooral als de centrale verwarming weer gebruikt wordt, zal de luchtvochtigheid in huis snel dalen. Je kunt dat tegengaan door een luchtbevochtiger te plaatsen. Zo’n toestel vermindert het risico op verkoudheden en andere aandoeningen aan de luchtwegen aanzienlijk. Hou bij de aankoop wel rekening met de grootte van de ruimte waarin je het apparaat zult plaatsen.

3. Regelmatig afstoffen

Afstoffen is een taak die heel wat mensen verafschuwen. Toch zet je deze karwei beter één maal per week op je to-dolijst, want huisstof neemt ook giftige stoffen op uit de omgeving, wat dus niet goed is voor de luchtkwaliteit.

4. Integreer groen

Maak je interieur gezelliger met groene planten die vervuiling binnenshuis zullen absorberen en elimineren. Sommige planten, zoals de Ficus of de Chlorophytum, hebben bijzondere zuiverende eigenschappen.

5. Vochtige lucht afvoeren

Het kan ook zijn dat de lucht in de ruimte té vochtig is en dat je deze moet afvoeren. Hoe? De dampkap tijdens en even na het koken opzetten zorgt voor de afvoer van vochtige lucht.

6. Geef schimmel geen kans

Schimmels zijn een duidelijk signaal dat de ruimte vochtig en slecht verlucht is. En als je dit probleem écht wilt aanpakken, moet je de achterliggende oorzaak kennen. Is woonvocht de boosdoener? Dan zul je iets aan de ventilatie moeten doen. Breng bijvoorbeeld een ventilatierooster aan in het raam of investeer in mechanische ventilatie. Indien er problemen zijn met de gevel, zul je een expert moeten inschakelen om te zoeken naar een oplossing (impregneren van de gevel, muur injecteren, …) Uiteraard zorg je er ondertussen voor dat de baby in een andere ruimte kan vertoeven.

7. Kachels in huis? Extra verluchten

Nog oude houtkachels in huis? Die geven meer verbrandingsstoffen af en dus is het aangeraden om je huis voldoende te verluchten en op te letten voor CO-vergiftiging. Een CO-melder is geen overbodige luxe!

8. Nieuwe kinderkamermeubels? Kamer verluchten

Heel wat meubels uit de kinderkamer zijn gemaakt van spaanplaat of geperst hout. Deze kunnen tot een halfjaar formaldehyde uitstoten: een kleurloos gas dat irritatie aan de ogen en de luchtwegen kan veroorzaken. Koop dergelijke meubels dus lang genoeg op voorhand — zo’n halfjaar voor de geboorte van de baby — en laat de kamer waarin ze staan goed verluchten.

9. Uit de verpakking

Haal matrassen of wippers al uit de verpakking, zodat ze kunnen ademen.

10. Een extra wasje voor nieuwe zaken

Wasbare zaken dienen op voorhand gewassen te worden om de inademing van toxische stoffen en verfresten te vermijden.

11. Verboden te roken

Het spreekt voor zich dat je beter niet in huis rookt, zelfs niet voor een open raam of onder de dampkap. Kinderen ademen deze rook of restanten in, waardoor ’t een negatief effect kan hebben op hun longen.

12. Gezonde luchtkwaliteit? Opgelet met geurtjes

Geurkaarsen en wierook zorgen wel voor gezelligheid, maar goed voor de luchtkwaliteit zijn ze niet. De stoffen hiervan — en dat geldt trouwens ook voor andere producten die geur afgeven — blijven zo’n zes tot acht uur in de lucht hangen, waardoor er ftalaten vrijkomen: dit zijn chemische stoffen die dienen als weekmakers in plastic. Deze kunnen een hormoonverstorende werking hebben. Voor parfum, zepen, deodorants of waspoeders geldt hetzelfde! Omdat je baby vaak dicht bij jou is, ademt hij deze stoffen in.

Opteer dus eerder voor geurvrije zeep en andere producten voor lichaamsverzorging. Zo zijn essentiële oliën een veiligere keuze. De zogenaamde ‘natuurlijke’ geuren kunnen trouwens evengoed chemische stoffen bevatten die schadelijk kunnen zijn voor je kindje. Lees altijd goed wat er op de verpakking staat.

13. Kies voor gezonde schoonmaakmiddelen

Ook bepaalde schoonmaakmiddelen zijn nefast voor de luchtkwaliteit en kunnen allergieën en problemen aan de luchtwegen veroorzaken. Kies daarom zeker voor producten die de eigenschappen van de binnenlucht en de gezondheid van de bewoners niet schaden.

Tip: klus als zwangere vrouw niet in de kinderkamer, want een foetus is zelfs nog vatbaarder voor vervuilende stoffen in de lucht en al zeker als ze een hormoonverstorende werking hebben.

Bron: oeiikgroei.nl, goedgezind.be & kindengezin.be

Ook lezen:

• Buiten slapen voor baby’s: wat zijn de voordelen? 
• Baby verkouden? Enkele tips 
• Baby en airco: onschuldig of ongezond?

Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief (onderaan de homepage) om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!